※ 引述《p0o9i8 (p0o9i8)》之铭言：
: 如题
: 想问板上有运动习惯的前辈们：
: 我是一个不爱运动的女生，
: 不过生完孩子明显感觉体力下降，
: 为了身体健康最近终于开始运动啦！（其实也就昨天开始）
: 不过有一个困扰是，我很容易跑步就肚子痛，所以总是要完全空腹才能跑，但这样一来
吃
: 饭与运动的时间就变得很难抓，例如我要下午三点运动，那势必一点前要吃完午餐，甚
至
: 要稍作消化，但有时候两小时消化完又饿了XD跑步会头晕，于是我刚吃了一个冰火菠萝
油
: ，但又想在接小孩前运动，不知道休息半小时就去跑步行不行呢？
: 先谢谢各位大大回答喔！
那个不是吃完东西肚子痛
是你核心太弱腹肌缺乏锻炼，随便动一动腹部肌肉出力不习惯造成的痛
千万不要把这个当成动一下就休息的借口，记得运动一定要持之以恒，而且每次都要达到
足够的强度跟时间才够