※ 引述《a45404129 (秋天)》之铭言：
: 我一个好朋友 她最近困扰一件事 说真的 我也无解 要我上ptt帮她问各位网友
: 她认识了一个男人半年了 觉得他个性稳重 脾气也好 价值观相同 但就是胖
: 她一直是一个对身材很要求的人（165.54）只要长肉了她就开始运动控制饮食 她觉得长
: 相身高都无法改变 那身材总可以靠自己维持
: 刚认识这个男生的时候她也很犹豫 觉得太胖（174 .87） 但基于其他的印象很好 所
: 以鼓励他要去运动 而且他不是壮胖 而是很明显的虚胖
: 但半年了也不见得他有瘦一点…
: 上个礼拜约去爬山
: 才爬10分钟 他就坐下去 嘴唇发白 也表示爬不下去了…
: 我朋友说她没遇过体力这么差的男生
: 可能是因为体重 导致他体力差
: 我朋友觉得她假如现在答应交往了 那之后希望他运动更是不可能的事了
: 这半年来 他好像才去运动两次
: 之前他还主动信誓旦旦的跟我朋友说 他要瘦下来给她看！
: 请问各位 体重重 体力差 是 不是无解了
: 各位女孩 假如是妳们会怎么办
拜托，不要找胖子去爬山!!!!!
胖的人膝盖承受的重力也大，
我们是不能爬山、跑步的，
连爬楼梯都会让膝盖痛。
运动很好，但请循序渐进，
真的过重到一个程度，
能做的只有在泳池里走路。
我之前跳郑多燕一星期，
体重没有什么变，
但腰的线条很明显有出来，
然后……膝盖废了，
爬楼梯膝盖痛到没有办法走下去，
之后对这方面特别敏感。
这男生应该平日都在冷气房，
常喝冰的饮料和吃冰，
三餐看是不是常吃炸物?
摸摸他的四肢，
体温是不是比较低?
是的话，不用找他运动了，
他这跟我一样是体质湿寒，
小腹胖的特别明显，
但吃的没有比较多，
甚至是偏少。
这要看中医调体质，
运动也不是挑爬山、跑步，
那些是有氧运动，
挑重训、哑铃……练肌肉会比较有用。
郑多燕也说了，
无氧运动优先。
找他去没有冷气的地方玩，
请他早上喝杯姜红茶，
注意身体的调养，
会比找他去爬山有用。
昨晚气温32度，
我没有开冷气，
盖著棉被还觉得冷。
大热天，骑车出去，
回到家四肢是冰的。
夏天吃完冰后，
晚上没有开冷气也冷到发抖，
完全没有办法睡觉。
看中医，医师把脉问诊问了半小时。
胖真的不是只有懒得运动一项原因，
还是要对症下药，
就算没有要跟那男生在一起，
麻烦也请他去看个医生，
不要像我一样，
病入膏肓才想医。