是这样的
想健身减肥
但是本身非常的手脚不协调
肢体严重障碍
以前曾经上过有氧课程
因为动作没跟上
被老师嫌到不行
所以放弃，心里有阴影面积 ==
肚皮舞比较没动作
适合吗
还请有经验的版友
推荐一下吧
^^
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-07-12 09:12:00大概剩下 踩飞轮 吧
为何一定要跳舞啊？可以试试看body combat
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2019-07-12 09:15:00瑜珈
作者:
leoth (小猫)
2019-07-12 09:16:00你是手部还是脚部肢障？
作者: molamolajump 2019-07-12 09:43:00
TRX
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-07-12 10:04:00你说要健身里面写舞蹈？
我也是轻度肢障，我想原PO你是不是也跟我一样很羡慕会跳舞的人，因为我每次看到会跳舞的人也觉得好想学跳，但我的脚踝是整个无法自由转动，但是可以正常走路的
作者:
Libra24 (runami)
2019-07-12 10:57:00可能要找能接受初学入门的老师吧，我也是跳得很烂，常跟不上、出错，只是老师同学包容才能一直跳（韩风流行舞）
我也觉得跳舞是一个很好的运动、减肥方式楼上的KER大我想没必要这样酸身障的吧…为什么身障就不能学舞？
作者:
marsonele (marsonele)
2019-07-12 11:18:00广场舞
作者:
nono1234 (未央)
2019-07-12 14:47:00应该是类似同手同脚的那种吧 学习没那么快的话 可以一步步慢慢练 以前舞蹈课有个同学也这样 终于在期末还是把舞孃给跳完了 超有成就感的
肥宅我去WG跳有氧也是很不协调 只能安慰自己有运动到就好