※ 引述《PIZZAQQ (最讨厌必胜客)》之铭言：
: 如标题我真的非常讨厌运动
: 但为了健康也逼自己去了好几年健身房
: 传说中运动会有的脑内啡我是从来没有过
: 高强度有氧、瑜珈、重训都试过
: 除了伸展瑜珈觉得很轻松以外其他都超讨厌
: 一直都没找到适合我的运动
: 每次想到运动就充满排斥
: 有点像小时候遇到考试那种感觉
: 有没有人是从超讨厌运动变成喜欢？
: 到底关键是什么？
: 还是说我就接受不爱运动的自己
: 反正我目前体态跟健康也正常
: 吃东西方面我也很克制几乎是无糖少盐少油
: 好像也没有一定要运动的理由？
我觉得我的故事满励志的，第一篇女孩板的文章就回复您了！
我从小就不擅长运动，学生时期从没参加过运动会，最讨厌体育课，成绩单都是优只有体
育是甲的那种。国小时，全班要挑15个女生跑大队接力，因为我真的跑太慢了，我是没跑
的那三个之一。
大四快毕业的时候，闲闲没事去上了第一堂的瑜伽课，结果第二天全身痛得半死。我还记
得我的背和肩胛骨的酸痛感，实在是太神奇了，有一种运动看起来不怎么激烈，但后作力
好强！我觉得这好像是我要的，后来我就每星期去瑜伽教室报到。
研究所毕业时，一个骑自行车的高中同学邀请我一起从板桥骑脚踏车从板桥到大溪，我觉得
我的大腿在经过瑜伽的训练后好像还满有力的，试了一下也真的骑的动，反正累了就休息
。我爱上自行车世界看出去的风景，也买了自己的自行车。虽然爬坡时累得半死，但从山顶滑
下的快感和脑内啡的加乘之下（？），回家再伸展后的身体舒畅就会让人忘了曾经的疲惫
。
在基础的体能被建立之后，就没有对运动有那么大的抗拒，也渐渐喜欢上运动的感觉。所
以偶尔参加个简单的路跑活动、曾经参加铁人两项（我不会游泳）、用鱼雷浮标游完日月
潭万人泳渡、爬玉山、自行车环岛蜜月旅行...等，愿意运动的世界多了好多种玩法。
我的体力也没有很好（可能多了点意志力），球类还是一窍不通，我只能做“一个人”能
做的运动，但我觉得“找到自己适合的”是最重要的。瑜伽是我的运动如门，到今年是第
十年了，每搬家到新的城市，都要找到合适的瑜伽教室我才有尘埃落定的感觉。即便如此
还是有很多姿势做不到，但就是持续练习，最近为了达到一些特定体位法需要的肌力，开
始接触重训。
希望我的例子可以让原po重拾起对运动的希望。