觉得这个人经历有点不好意思，原本只寄站内信给原篇的原PO，后来想想还是发到板上，希
望能帮到有一样困扰的人。
我想和你朋友分享我自己的经历，不用花钱只要改变饮食习惯。
后面写得有点长，懒人包是：
不吃酵母食物(面包、啤酒)
不吃发酵乳制品(优格优酪乳起司)
不吃菇类(任何菇～)
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落落长经历开始
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记忆中，从国小五年级就发现自己有不好的气味，从前一直以为是狐臭体质影响。也因为这
个关系，每天都要洗两次澡，但回到家还是好臭XD。
时间快转到我30岁这年，为了减肥开始了戒糖戒淀粉的饮食，并且依循防弹饮食的指南来选
择食物(没喝防弹咖啡)。
三个月后，除了瘦了一圈以外，也发现困扰我多年的白带居然完全消失了！
(好像广告台词噢)
之后我开始把防弹饮食里标示“可疑”的菇类(我以前超爱吃菇)加进饮食中，经过一周以后
，白带又回来了……
然后我又重新把防弹饮食看了一遍，原来发酵食品、发酵乳制品、菇类等等食物都可能会造
成念珠菌感染，因此我不再吃这些食物。在饮食中除去这些食物一周后，白带又消失了。
若不是为了实验防弹饮食的效果，而认真依循防弹饮食指南来选择饮食的内容，我不会知道
“原来困扰我多年的不良气味与白带、念珠菌感染等等问题，就仅仅是因为吃进去的食物造
成的”。
改变饮食习惯不难，只要认真执行两周，就能够持之以恒。
附注：
不知道能不能推荐书，防弹饮食是改变我人生很重要的一本书。超级推荐有过重和代谢问题
的人阅读。
※ 引述 《ivywu1970 (Ivy)》 之铭言：
: 标题: [问题] 多喝水对私密处保养真的有效?
: 时间: Thu Jun 20 12:45:01 2019
: 　
: 朋友没有 ptt帐号请我代为询问
: 　
: 朋友前阵子看到版上有人询问私密处的保养
: 结果很多人都说要多喝水
: 但是她说她平常喝的水量也不少(一天大约2000-2500c.c.)
: 内裤也有换成棉质材质了
: 不过私密处还是加减会有一些味道
: (由其是经期前后会更加明颢...)
: 好奇还有什么方法可以改善呢?
: 　

书名是？

厄 可是都很好吃啊

推

不过菇类也相对有其他好处，只能说有一好没两好

跟防弹少年团有关系吗

觉得是你个人不适合而已

书名就是“防弹饮食”，和少年团没有关系XD 。书里最重要的就是阐述发炎是怎么让你表现变差，有哪些东西是造成发炎的原因，并且该如何避免发炎。另一个重点是糖尿病与代谢疾病是可以逆转的。看完防弹饮食可以再看“植物的逆袭”，对于造成发炎原因之一的凝集素有很详细的解说。我个人推荐选择这两本书同时都推荐的食物(清单中交集的)，可以最大程度避免食物过敏。回楼上tii大：在真正认真执行防弹饮食以前，我从来不认为自己有食物过敏，觉得食物就只是提供养分和热量，从来不知道吃下去的东西会造成身体多大的影响。因为实际的实验4个月(持续中)，我真切体会到身体的变化，真的好希望大家都可以去阅读防弹饮食。说它拯救了我的人生，真的一点也不夸张。

感谢po的分享，我会试试减肥（重点错误）

据说菇类跟芦笋都会让私密处有异味，男生也一样

每个人体质不同 有些照吃没反应的那很好啊 啊有些人就吃了会有反应啊