楼主:
ro123eo (鲁宏)
2019-06-18 00:16:35认识几个女生朋友
有在运动的大多都是骑脚踏车跟游泳或是慢跑等等
有在重训的也是为了减肥 本身并不喜欢重训
跟女友去WG运动也是我去重训女友去跑步
问到的大多都是觉得怕自己动作做不好容易受伤等等的
相反的很多男生朋友反而喜欢重训 对于有氧反而不爱
蛮好奇女生会喜欢重训吗?还是只是为了体态才练的呢?
作者: sunina77 (sunina77) 2019-06-18 00:34:00
宁可重训耶，有氧真的好累好无聊好久…
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2019-06-18 00:40:00游泳也是有氧，完全不会腻，只有体力够不够和肚子饿了的问题
作者:
officina (officina)
2019-06-18 01:01:00我比较喜欢重训 方便、快、有效果 有氧实际不如控制饮食我女生 有氧除非很有趣吧 但那重点就不是有氧是那运动
作者: molamolajump 2019-06-18 01:10:00
姿势一直跑掉，所以觉得难qq
作者:
officina (officina)
2019-06-18 01:11:00女生拿的重量其实都偏轻 不用太担心 不太会受伤啦你说效率差一点有可能 但资料找一找 要受伤的机率不大啦其实很多男生也没有请教练 女生练歪的机率其实更小
作者:
irene160 (鬼出示人滚)
2019-06-18 01:26:00重训好多了 有氧有够无聊
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2019-06-18 01:30:00重训最近好腻
作者:
funster (跳起来!)
2019-06-18 02:00:00喜欢重训 有氧好累
作者:
kvhiucn (View)
2019-06-18 02:29:00有氧真的好累
作者:
thairy (-_-)
2019-06-18 03:02:00真有趣，明明是讨论运动一堆留言在喊累
作者:
qqqm (@@)
2019-06-18 03:30:00只爱重训不爱有氧，新目标是要做引体向上
作者:
azdc (听猫猫的话)
2019-06-18 04:55:00喜欢有氧，重训好无聊
作者:
Avira (我有失忆症)
2019-06-18 05:36:00最近骑脚踏车减肥，真的累XD
两种都喜欢 因为训练的项目不同 互相搭配体态 体力上会更好
作者: parappa (～第二人生～) 2019-06-18 07:42:00
有氧跟舞蹈课很有趣，才不会腻
作者: Veronicajin 2019-06-18 07:42:00
喜欢重训多于有氧+1，跑步的时候会觉得自己跟黄金鼠一样
都喜欢耶 平常会做重训再做健身房的有氧课 超好玩不无聊 说有氧无聊的应该是都在跑步或用踏步机之类的吧XD
作者: gin820124 2019-06-18 08:43:00
喜欢重训，比较有效率
作者: yeh0416 (东哥) 2019-06-18 08:46:00
有氧不用数组数只要看时间 像我都无脑放空游泳
比较喜欢有氧，重训对很多女生来说可能会觉得太专业或环境关系不想进去
作者:
eastre (东区布丁狗)
2019-06-18 09:57:00有氧无聊
作者:
monew (monew)
2019-06-18 10:00:00重训觉得当下时间好难熬，但是慢跑可以跑一小时没问题，每个人喜欢不同，有运动总比没运动好
作者:
wan0725 (芄芄)
2019-06-18 10:05:00两个都喜欢，交叉做
作者:
Ely5442 (aG)
2019-06-18 10:16:00喜欢重训
作者: shelley0522 2019-06-18 10:21:00
有氧.可以在户外晃晃比较有趣
作者:
vincent7 (Vincent)
2019-06-18 10:30:00重训比较爽快
作者:
cattyy (淋漓尽致)
2019-06-18 10:44:00为了线条 练一些核心而已
女生健身房比例 深蹲得比男生多..而且蹲的都不错反而一堆男生求重 在那边守正蹲
作者:
aries1985 (amazarashi)
2019-06-18 11:00:00超讨厌有氧 根本比不上重训的爽度
不会选择重训,持续运动注意饮食,也能维持身材及健康
完全不喜欢有氧，增重一直上不去根本不敢有氧，顶多打打球之类的
作者: aheyi (liren) 2019-06-18 13:30:00
重训>>>>>有氧
作者:
wafer (蜥蜴庆典)
2019-06-18 14:32:00我每个礼拜一堂TRX,一堂有氧舞蹈,觉得还不错
作者: linda2520 2019-06-18 14:36:00
我的上拳击有氧还蛮喜欢的
作者: meilin929598 (傲娇的小石头) 2019-06-18 14:39:00
喜欢重训 有氧无聊又累
都喜欢 不过重训真的会特别小心到神经兮兮?? 太弱怕
作者:
ywnn (小丸子)
2019-06-18 15:34:00认同某楼说有时候女生有氧真的是一个感觉 会跟朋友一起去上wg团课 但也会自己去重训
作者:
wassabi (哇)
2019-06-18 16:58:00喜欢游泳
作者:
beams156 (beams)
2019-06-18 17:05:00都讨厌 但有氧那种逼自己无聊又痛苦的自虐感有点上瘾(咦
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2019-06-18 19:59:00有氧好腻
作者:
grna (雪人)
2019-06-18 23:42:00有氧喷汗 重训肌肉酸痛感都喜欢
作者:
jokebbs (bbs://)
2019-06-19 07:42:00我爱有氧 就是喜欢自己累到爆开喷汗的感觉哈哈