最近发现自己不用枕头睡眠品质都比较好
不太会做梦 几乎一觉到天亮
用枕头的时候常常做梦
起床的时候还会感觉头有点晕晕的
用过记忆枕或较硬的枕头都是这样
不用枕头的话都没有这些状况
但担心这样长期会不会造成一些姿势不良问题？
还是现在的姿势不正确才会导致用枕头不舒服？
平常本来就有肩颈酸痛的毛病
平常习惯侧睡
作者:
zhoaxun (zhoaxun)
2019-06-14 19:15:00上网查 是说不睡枕头 对颈部比较好 我现在也不睡枕头 颈椎比较不痛谷歌是你的好朋友
作者: sanpf (sanpf) 2019-06-14 19:16:00
可以省下买枕头的钱
作者: chaobii (软糖) 2019-06-14 19:18:00
耳石脱落的我不能没枕头，不然一定晕
作者: KENGOD0204 (断舍离) 2019-06-14 19:27:00
我经验，不用枕头，习惯侧睡会给脖子负担，躺睡对背部，早起较舒服
作者:
sceace (不必为我悬念 我在山里)
2019-06-14 19:32:00枕头太高了，上网查查正确的枕头高度
我最近也有这个问题，换了好几个枕头软硬度跟高度都不合，甚至以前觉得睡得不错得枕头也超不舒服，不知道怎么了？正躺躺枕头超不舒服的...
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2019-06-14 19:40:00侧睡不用枕头？你的肩膀勒
侧睡感觉没枕头不行欸 是我肩膀太宽这样头部有个落差@@而且侧睡好像膝盖要夹个枕头比较好最近搞的睡眠品质好差欧哭哭
作者:
tbrs (小小光芒迷)
2019-06-14 20:02:00已经不知道几年没用枕头了 大理石硬地板也能睡
作者: nozcw 2019-06-14 20:27:00
瑜珈的大休息就是仰躺啊
作者: KENGOD0204 (断舍离) 2019-06-14 21:09:00
枕头不好选，要侧睡好用，正躺时又太高，
作者: httpthebest (carry) 2019-06-14 21:22:00
我也不睡枕头
作者: Sacral (S君) 2019-06-14 21:40:00
我也不太喜欢枕头，躺枕头脖子会酸痛
作者:
NSRC (ATB)
2019-06-14 21:47:00那是你用错枕头
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2019-06-14 21:50:00可以没枕头 但一定要有抱枕
作者: jjse (山上有匹狼) 2019-06-14 22:53:00
不躺睡得好+1
作者: luegoforest (直走右转) 2019-06-14 22:59:00
原来不会落枕啊…
我也想不用枕头睡 但我是侧睡人没办法控制睡死之后的自己
作者:
ejanw (@_@")
2019-06-14 23:37:00前阵子才因颈椎病看过医生，医生要我睡觉不要躺枕头，一开始不太适应，后来慢慢降低枕头高度之后，已经能习惯完全不躺枕头。医生说枕头违反自然脊椎曲线，尤其是记忆枕，就算要枕头也要很薄很薄（脖子下面还是垫个毛巾之类的撑著，我目前是用无印良品的颈枕打开放在脖子下）但以上指的是仰睡，如果侧睡，枕头还是要有一定高度，之前因忽略这点，所以侧睡时因挤压而导致胸骨那边受伤，建议放个枕头在旁边，要侧睡时用的，供你参考
作者:
MoiAussi (MeToo)
2019-06-14 23:40:00不用枕头＋1
作者: sheep0201 (Yangyang) 2019-06-15 00:49:00
现在都用很软的长形抱枕当枕头，整个超服贴颈椎，只是清洗不方便，要盖保洁垫在上面换洗
作者:
chun0615 (麻雀虽小五脏俱全)
2019-06-15 01:06:00不用枕头+1 可是口水会一直流到床单上很困扰..
之前睡记忆枕 颈椎超不舒服 之后睡什么枕头都不舒服了QQ
作者: sh950207 (阿江) 2019-06-15 04:08:00
不会，不用枕头对颈椎其实是好的，枕头也会造成颈纹产生。
作者:
u04rmp (^^)
2019-06-15 04:57:00我也不睡枕头好久了 枕头根本是阴谋
作者: povoq (povoq) 2019-06-15 04:58:00
头型不同需求不同 我都把枕头当抱枕
睡了快十年不用枕头，没啥感觉XD好处就是可以少洗一个枕头套？
作者:
Rosso (甜蜜系悲伤情歌? ? )
2019-06-15 09:15:00不用枕头+1，肩颈毛病改善很多
作者:
blake7899 (starblake)
2019-06-15 11:45:00我有时候用有时候不用 看心情
作者:
tiiyuway (掌控不了的心)
2019-06-15 17:42:00我都睡低枕，枕头对人体真的没什么多大好处
作者: dianaping 2019-06-16 00:44:00
我不行 我没有枕头 我会失眠！