举凡ig line fb...每隔一段时间就会有回复障碍，不想读也不想回。
虽然知道这习惯很不好，但看着消不掉的讯息通知就有种厌恶感，觉得好烦、抗拒点开它
。像是报告截止日的烦躁感。
但工作群组、或是面对面交流完全不会有这种问题（在社交软件上消失的期间工作与现实
社交正常）
ㄧ方面知道是自己的问题、对朋友既愧疚又觉得抱歉；但一方面看到讯息又很排斥......
总
想是不是我心理太不正常了，该怎么改善呢？

不想回就不要回

隐藏之后觉得轻松愉悦

这样没有不好啊，不用勉强自己回。通讯软件是为了让你更便利，不是为了让你感到压力。

关掉社群软件，妳会发现新世界

不想回就不要回

line开视讯阿

不想回就不要回，懂你的人才不会因为你不会就离开你

相反 无法接受有数字在app上面 看到立刻回

还以为是我发的文

不能过滤掉不重要的，只回重要的吗

我也是 其实就是讯息量多觉得有点麻烦

晚读晚回，而且回很短，所以我都没朋友，被我冷处理几次后，也不太会找我聊，开始会同样冷处理我地慢回。(可是比起朋友不时联络感情，我更喜欢清幽

身为黏人的朋友，被已读实在是会伤心捏......

晚读晚回+1

不会 我就是讨厌回LINE的那种 工作群组也是通知跳出来有知道个大概就好 通常都等到很晚才会已读 除非必要不然我都不会回

不想回就不要回 现在讯息传递太方便反而会让我时常感到焦虑

觉得跟朋友说清楚你的状况，好朋友才会知道你的感觉。要不然朋友还以为是你讨厌她们。跟朋友说明什么样的沟通才让你感觉舒适吧。

我都回楼下

心理疲惫了，其实面对面也是想逃避只是你避不了只能面对而你误以为面对面就不会，你厌恶这一切是，需要改变

ㄦㄢㄢ

看医生，这是强迫症

靠北 都知道自己不应该 不会逼自己点开喔？

我也会

我朋友最近也常常这样 老实说有点困扰

我跟我最要好的朋友平均一个礼拜回一次对方的讯息，给你参考。如果对方已经抓到你回讯息的频率或模式，那能接受的人就可以继续当朋友，不能的人就会自己离开。

同感 也有点困惑这该怎么办

我有女生朋友是直接滑删除，这个真的很靠北的举动

这种习惯没有什么好或不好 根本没你想的这么严重

还好吧哈哈哈因为大家都有各自的交友圈～就是真的想聊再聊吧！不然别人说不定会因为这样觉得你没心聊反而适得其反

若妳感到焦虑或厌烦了, 但又重视妳的朋友圈. 就直接提出来跟她们说妳的情况, 好的朋友一定会理解妳的, 若常不说不回, 凭心而论, 人家是也没有必要贴冷屁股, 当然若对方妳觉得不重要就没有差了

我也是...最近越来越觉得就是这样才没朋友

我朋友也会这样，老实说觉得很讨厌，明明是好朋友想打招呼聊天一下却要隔个一两天才要回，也不是在忙就硬不回，好心情都被打坏了，之后这种人就不会想找他了。 提供你另一方可能会有的想法

+1

我也是这样的人，但前提是你要有心里准备别人会讨厌你，我是能接受，够好的朋友都知道我这毛病XD

晚读晚回+1

边缘人没这困扰

删掉不会吗？？？？

一个人也可以过得不错呀～

靠背这样也要有压力 生活太辛苦了吧==

有line恐惧症呀，拍拍，跟对方说清楚，有心理的障碍就好，这没什么，因为有些朋友也是有这障碍

够熟会了解你的习惯

就像 能理解手机恐惧症跟密集恐惧症跟洁癖或洗手强迫症一样呀，每个人都会有个不同的点

只要说清楚就没事 不然放著摆烂都不在乎对方的感受很自私

我完全懂妳的感觉 https://i.imgur.com/qrvFsoL.jpg

不读不回没关系啊 大家都有各自的人生要忙

嗯...我最近有个好朋友感觉跟你的状况好像，可以理解和体谅那个朋友，我觉得当有这样的状况要发生时拜托先跟朋友讲一声不要让朋友一直担心