[闲聊] 这个月要每天跳跳绳 joyce2568 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 这个月要每天跳跳绳

楼主: joyce2568 (针) 2019-06-01 01:11:09

减肥的季节又到了
随着年龄增加
感觉真的代谢有变慢QQ
腹部大腿屁股肉感觉都不够紧实
（喷泪）
月底要在海上办活动
一定会拍很多照片
想要美美的去
所以帮自己订了目标
这个月除了基本的运动外
新增每天跳跳绳10分钟
（3分钟休息30秒，三回合）
然后注意饮食
希望能在月底铲个一些肥肉起来RRR
各位女孩们还有其他减肥方法吗？

作者: Iakane (安) 2019-06-01 01:13:00

我觉得游泳真的可以瘦而且是整个身体都轻盈了起来

作者: imij (123456) 2019-06-01 01:20:00

有。不过不想在推文说...。

作者: greenmiracle (十亿 1,000,000,000) 2019-06-01 03:39:00

没用吧P图比较快

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-06-01 06:18:00

支持楼下瘦子

作者: lin91223 (starbutterfly) 2019-06-01 06:34:00

Barre 超累

作者: randolph499 (内湖) 2019-06-01 08:56:00

临时抱佛脚没用啦

作者: linda2520 2019-06-01 10:05:00

ㄧ个月其实差没多少

作者: power3641 (皮皮) 2019-06-01 10:09:00

白饭面少吃以蔬菜肉豆腐吃到饱

作者: kk931205zz (kai) 2019-06-01 10:22:00

三动七吃喇

作者: sharkloveeat (鲨鱼咬起来) 2019-06-01 12:11:00

笑死

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