[心情] 减肥减到很厌世 Quindo PTT批踢踢实业坊

[心情] 减肥减到很厌世

楼主: Quindo (Quindo) 2019-05-26 22:39:31

如题
真的很厌世QQ
有在上健身房
照着教练跟营养师安排的训练跟饮食
3个月下来却没有很大的改变（体脂跟体态都是orz）
不知道不是有一点点年纪了
少吃多动已经不像年轻的时候瘦那么快了QQ
最近滑fb很常看到这种的广告
https://i.imgur.com/nLADobN.png
在想要不要买来试看看
好像不是减肥药啦（不会依赖减肥药的大家放心）
感觉比较像健康食品
大家除了少吃多动还有其他的方法让自己减重效率更好呢？
或者大家也可以来分享难瘦的心情QQ

作者: leoth (小猫) 2019-05-26 22:40:00

吃这种没用，还是靠毅力少吃多运动

作者: NBAes (oracle arena) 2019-05-26 22:40:00

得甲亢就变瘦了

作者: Iakane (安) 2019-05-26 22:43:00

要不要试试168间歇断食

作者: feeya (24 August 升格为乡民) 2019-05-26 22:44:00

不要吃糖就好了肯定会瘦不过健康风险自负

作者: eva19452002 (^^) 2019-05-26 22:45:00

才3个月就在那边压世..............................

作者: sodahaini (没有的话我晚点再问一次) 2019-05-26 22:45:00

让自己吃饱不要委屈自己最重要前提是食物要挑对

作者: eva19452002 (^^) 2019-05-26 22:46:00

还是说这是业配文？

作者: iraqolddad (伊拉克老爹) 2019-05-26 22:54:00

减肥就是制造热量赤字其他都是假的

作者: smile20421 (Kitsuki) 2019-05-26 23:08:00

最近也很努力减肥一个月没掉多少很心寒，结果被分手更心寒之后，20天掉了六公斤。失恋是减肥的最佳方法...

作者: bonniechu (往幸福出发) 2019-05-26 23:28:00

刚刚一度以为是我发文的

作者: bom10306 (Rou) 2019-05-26 23:45:00

推荐看医生我也是运动没瘦

作者: cat0429 (momo) 2019-05-26 23:55:00

我是节食没用的人，因为我本来就吃不多，每个人体质不同，我之前请教练重训，结果居然胖了，后来还是靠跑步又瘦回有腰身。

作者: miruku550 (呀比) 2019-05-27 00:05:00

减肥是持续的事情喔减肥要找到适合自己的方法

作者: tim9527 (是个肥宅) 2019-05-27 00:51:00

胖了的的定义是不是只限于体重机的数字

作者: mapxu664 (井底之哞) 2019-05-27 12:45:00

业配ㄏㄏ

作者: linda2520 2019-05-27 16:06:00

吃那个没用啦

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