[问题] 上班族的保健食品推荐? Machido PTT批踢踢实业坊

[问题] 上班族的保健食品推荐?

楼主: Machido (霹雳卡霹雳拉拉) 2019-05-21 10:28:15

小妹我是一个朝九晚五的上班族
尤其是最近常常加班，整天都坐在办公桌前看电脑
也没运动...三餐外食随便吃，甚至有时候下午四五点才在吃午餐...
也开始觉得步入中年(?后应该要吃一些保健食品补充一下各种维生素或是什么菌类之类的
加上坐椅子坐太久，偷偷觉得腰围胖了一圈然后不敢跟其他人说XD
除了水果青菜这类基本的食物外
请问大家对于保健食品有推荐的吗?
最近感觉似乎有点便秘...
明明我蔬菜水果都有吃啊!!!
求推荐各种维生素或是益生菌等等
感谢大家!!

作者: kbt2720 (master) 2019-05-21 10:29:00

台湾人很爱吃保健食品却不注重食安问题

作者: lin91223 (starbutterfly) 2019-05-21 10:30:00

最近怎么这么多保健食品文

作者: aromatics (Tsugumi) 2019-05-21 10:33:00

叶黄素

作者: JaneDoe (珍妮佛) 2019-05-21 10:57:00

你可以找找增强代谢能力的保健食品，代谢好了，身体机能也会跟着好

作者: eva19452002 (^^) 2019-05-21 11:01:00

没运动又三餐随便吃，吃什么保健食品都是吃心酸的

作者: linlinjiang (#nastywomen) 2019-05-21 11:10:00

叶黄素山桑子

作者: Smomolove (一二三) 2019-05-21 11:22:00

同事每天吃B群跟叶黄素的样子但我觉得日常吃东西比较重要...

作者: kbt2720 (master) 2019-05-21 11:40:00

吃B群根本就是一个吊诡的事情，电子传递链又不只需要B群

作者: alloc (韭菜) 2019-05-21 11:53:00

新表飞呜或Wakamoto

作者: akito7039 (Akito) 2019-05-21 12:08:00

你车子油加到满出来也不会跑比较快

作者: eva19452002 (^^) 2019-05-21 12:26:00

可是可以跑比较久

作者: imundefeated (undefeatedman) 2019-05-21 13:07:00

重点是三餐吃下了什么东西吧真的摄取不足的再用保健食品补

作者: budena 2019-05-21 13:10:00

所以你是想减肥瘦身还是想解便秘?

作者: kuzo886 (Alice) 2019-05-21 14:33:00

之前朋友送过我1盒塑纤菌，吃了一段时间后有改善

作者: ccpdvd 2019-05-21 17:04:00

蔬菜水果不是有吃就好种类也要吃的对

作者: stud5422 (肥吱吱) 2019-05-22 08:39:00

推塑纤菌之前康是美优惠有买过

作者: shiny03 (shinyday) 2019-05-22 11:04:00

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