楼主:
Machido (霹雳卡霹雳拉拉)
2019-05-21 10:28:15小妹我是一个朝九晚五的上班族
尤其是最近常常加班，整天都坐在办公桌前看电脑
也没运动...三餐外食随便吃，甚至有时候下午四五点才在吃午餐...
也开始觉得步入中年(?后应该要吃一些保健食品补充一下各种维生素或是什么菌类之类的
加上坐椅子坐太久，偷偷觉得腰围胖了一圈然后不敢跟其他人说XD
除了水果青菜这类基本的食物外
请问大家对于保健食品有推荐的吗?
最近感觉似乎有点便秘...
明明我蔬菜水果都有吃啊!!!
求推荐各种维生素或是益生菌等等
感谢大家!!
作者:
kbt2720 (master)
2019-05-21 10:29:00台湾人很爱吃保健食品却不注重食安问题
作者:
lin91223 (starbutterfly)
2019-05-21 10:30:00最近怎么这么多保健食品文
作者: JaneDoe (珍妮佛) 2019-05-21 10:57:00
你可以找找增强代谢能力的保健食品，代谢好了，身体机能也会跟着好
作者: linlinjiang (#nastywomen) 2019-05-21 11:10:00
叶黄素山桑子
同事每天吃B群跟叶黄素的样子 但我觉得日常吃东西比较重要...
作者:
kbt2720 (master)
2019-05-21 11:40:00吃B群根本就是一个吊诡的事情，电子传递链又不只需要B群
作者:
alloc (韭菜)
2019-05-21 11:53:00新表飞呜或Wakamoto
重点是三餐吃下了什么东西吧 真的摄取不足的再用保健食品补
作者: budena 2019-05-21 13:10:00
所以你是想减肥瘦身还是想解便秘?
作者:
kuzo886 (Alice)
2019-05-21 14:33:00之前朋友送过我1盒塑纤菌，吃了一段时间后有改善
作者:
ccpdvd 2019-05-21 17:04:00蔬菜水果不是有吃就好 种类也要吃的对
作者:
shiny03 (shinyday)
2019-05-22 11:04:00综合维他命,也可直接去大医院找营养师咨询