楼主:
iiYW (trapgirl)
2019-05-13 03:33:24安安大家 有没有还醒著的朋友
惨了 居然还没睡 在这尴尬的时间突然不知道该如何是好…
作息坏掉了 过两天可是段考呀…！
尴尬，不知道大家有没有突然作息就乱掉的经验
还有都是怎么调回来的呢
最近因生理期之缘故肤况不太好，
惨惨
作者:
remony (remony)
2019-05-13 03:37:00+1......
死撑著不睡到隔天正常睡觉时间 这样一天就能调回来只是很痛苦
作者: KENGOD0204 (断舍离) 2019-05-13 03:34:00
运动
作者:
himmlisch (cecececewu)
2019-05-13 05:15:00醒著不过我欧洲时区算吗...嗷呜 我作息倒是很正常 明天要上班要睡惹T_T你这算可以中欧时区作息了*这可以算
作者:
Cottonz (珍惜眼前人)
2019-05-13 06:30:00调不回来QQ
作者:
reserved (reserved)
2019-05-13 13:19:00我的做法有三种，一个是每天提早半小时到床上躺着，培养睡意，第二种是硬撑到隔天自己想要睡的时间点再睡，第三种就跟blueocean001的推文一样，但是......只建议第一种我的时钟不易调整，睡眠习惯也差，所以通常都用第二种