最近越发感觉EQ很低，不知怎么改善
比如说遇到惯同事会暴怒在心里，抱怨在嘴里
遇到低能下属会气到口气都很差
遇到抄袭同行会去他IG呛声和po文抱不平
觉得自己对人充满抱怨多于赞赏
为此感到很郁闷，因为也不能控制感受很无奈
虽然上述的人都很有问题但还是希望自己和谐一点
有人改善过的吗？以前还没这样，现在日发严重了
※ 编辑: no1361 (111.71.7.247), 05/09/2019 00:22:17

日积月累、工作压力、潜意识压力，难免啦...

会啊 但看到比我更差的我就释怀了

我都告诉自己少点抱怨会让自己心情更好

我刚才想了一下，其中一种原因可能是部属时常没有达到要求，长久相处后，你也自然能够预料部属的做法，这时心里早有成见，也开始产生埋怨，这时脾气就会逐渐出现因为又看了几次你的文章，发现你提到以前还没这样所以感觉不是原生个性就是脾气差或没耐性的人就开始设身处地...只是我没当过主管就是了 QQ但有遇过好吃懒做、做事得过且过的师傅，嗯......有几次跟他一起工作，我脾气也有点上升，但知道那个人就是那副德性，我把我该做的先搞定，反正不会碍到我

我朋友都说她每天上班就是去演戏，做人比做事重要，做好分内工作，把自己当演员，然后主管跟同事都是不重要的人，太在意只会气死自己，然后情绪化又会害死自己。

原波可以等到明天傍晚，应该会有更多推文到时可以参考更多意见

会啊 我猜我应该有什么轻度的疾病ㄅ

你渐渐变成火山口了 好可惜喔

我会跟一样位阶的同事大抱怨惯上司，直接用脏话骂的那种要不然真的很难舒缓

会 所以要练习 深呼吸～～