楼主:
seadf2003 (i_ki_ma_su)
2019-05-02 16:50:28嘿~大家下午好
近期小妹尝试自己做午餐的便当带去公司吃
因为一个人不好煮，所以我选择一次做两人份
一份晚餐吃一份隔天午餐便当
这周做的菜让我很惊艳可以简单变化那么多~~~
上来洒花一下YA
主要是做一锅大锅的【日式马铃薯炖鸡肉】
(这边喜欢猪肉的可以换梅花猪)
这一锅大概可以分成6次吃
然后我顺便煮一锅6人份白饭，饭好了等变温以后
用保鲜膜分装成六份，后面要吃的时候直接微波非常方便
以下变化开始
把一大锅的【日式马铃薯炖肉】分成两份
一份加入咖哩块变成咖哩马铃薯炖肉
一份一样式原味的马铃薯炖肉
后面6等分我分别做成
1.咖哩饭-把1人份的饭配上1份的咖哩
2.焗烤咖哩饭-同上，最后在上面铺上焗烤用摩佐若拉起司烤10分钟
3.泡菜日式炖肉饭-1人份的饭配上1人份的马铃薯炖肉+1-2匙泡菜
4.白酱焗烤日式炖肉饭-同上，泡菜换成1-2匙超市买的罐装白酱
上面再铺起司去烤10分钟
5.日式炖肉饭-直接原味吃配饭
6.焗烤泡菜炖肉饭-同3，然后加上起司进去烤箱烤10分钟
以上6样准备时间超短
主要还是当初煮一大锅要比较久的时间(备料加烹煮约一小时)
组合的时候都是白饭从冷藏拿出来后淋上酱然后做变化
大约5分钟搞定
很适合没什么时间的上班族~~~
等等找图片补上
https://i.imgur.com/ki5odP2.jpg
这礼拜只有拍焗烤的 (T＿T)
因为其他没有让我少女心，虽然也很好吃
哈哈哈
之前做日式汉堡肉的便当图
https://i.imgur.com/0CoIRaP.jpg
宫崎风酸甜塔塔酱鸡腿
https://i.imgur.com/ZlSvExT.jpg