这种行为我做过
可能因为从小就是看着我爸这样吧
我上大学以后总是克制不住花钱的欲望
明知道伤身
却还是每天买饮料 每天熬夜玩电脑 每天睡到中午
考试都靠背考古题只求六十分
身体跟学业都在退步但就是没有动力改变自己
我爸则是喜欢熬夜酗酒到三四点
从来不刷牙导致牙齿坏光光
有高血压 心律不整 不太注重健康
然后某天就突然中风了

晚睡晚起有问题吗？

规律还好，但睡眠环境要全暗