如题，自幼成长于一个家暴的环境，父母关系紧张，每次失和母亲就会歇斯底里，父亲就
会对我拳打脚踢，房间内物品被摔的乱七八糟，甚至课本也会被撕掉。
这样的模式持续至今，因为大学之后在外地求学的关系，遭受肢体攻击的频率已鲜少，但
每次放假回家，仍是要承受巨大的心理压力以及不小心激怒父母而挨打的风险。
从小我就告诉自己要坚强，等自己长大，经济独立，有自己的家庭与朋友，就能自由了。
这个想法给了我很大的勇气支撑自己走到现在，考上大学、研究所。然而，在现阶段，开
始要面临出社会的压力，才发现自己的心理状态，好像不是那么坚强足以面对社会。
像是面试中最基本的要有自信地表达自己，我就一次次地失败。比如，面试官问，遭遇过
最困难的事为何，对手们可能都会讲自己负责哪些专案的经验，但我当下脑海中，都是自
己被父亲在脚底下当皮球踢的记忆，于是离离落落说了一些无关紧要、牛头不对马嘴的事
情。
在感情方面也是，由于三不五时还是会收到来自于父母的精神压力，我的精神状况常常很
低落，常常需要被另一半关爱的感觉，当对方无法即时满足我这样的需求后，就开始微自
虐行为，或开始向外所求关注。几次恋爱经验下来发现这对自己跟另一半都是个伤害，近
日决定恢复单身让自己调适。
我想成长，我想有个体面的工作，幸福的家庭，好好的活出自己，能够坚强、正面、知足
，但我发现真的好难。每当内心的阴影冒出来，一不小心就把我努力好久的心血破坏掉，
让自己离自己想要生活越来越遥远。
我认知到，这是个嗜血的社会，适者生存、不适者淘汰，不会有人因为我童年的遭遇而特
别待遇我，而我呈现出来的，就是个没有自信、畏缩的形象。像我这样脆弱的心灵，到底
该怎么做，才能翻转自己的人生？