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[闲聊] 什么方法比较好入睡呢?
楼主:
seablue226
(海蓝)
2019-04-14 21:22:36
最近在调整睡眠时间
以前都乱熬夜
熬到身体坏掉QQ
医生说要11点就睡着
对我来说超难
目前慢慢调整中
发现早睡真的比较有精神
但有时候晚上还是会很亢奋
会想东想西然后又睡不着XD
大家都用什么方法比较好睡~?
作者:
lin91223
(starbutterfly)
2019-04-14 21:23:00
褪黑激素
作者:
whoismama
(谁是老妈)
2019-04-14 21:25:00
补钙+镁
作者:
wwndy211598
(小玉)
2019-04-14 21:28:00
听森林背景音乐,闭上眼睛想像自己在充满芬多精的森林XD
作者: thisisby (ㄅㄩ)
2019-04-14 21:29:00
Youtube找助眠音乐
作者:
tracy0620
(å…å…©å‡)
2019-04-14 21:31:00
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2019-04-14 21:32:00
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2019-04-14 21:35:00
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2019-04-14 21:44:00
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(zhoaxun)
2019-04-14 22:18:00
睡前看女版的文章超好入眠的 很休闲
作者:
Dview
(catty)
2019-04-14 22:45:00
白噪音app超级有用退黑药医生处方别乱教好吗8楼也推只是隔天醒来会想死
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