我以前真的是胖子，曾经试过很多减肥方式，但是都有副作用或立刻复胖，成效不彰，胖了半辈子，快到30才减重成功。
觉得这段过程真的是一种修行啊。
除了要强迫自己认真运动、规律生活、控制饮食之外，另一个很重要的修行我觉得是来自抵抗外在的诱惑。
毕竟严格的约束自己不用多说，没有心的话，买100堂教练课都没用，后来认真想瘦，不管天气再冷或雨下多大，每个礼拜一定去运动中心3次。
但真的会有太多亲朋好友用各种理由来吸引你破戒，像是一下定决心要减肥的时候，不知道为何就有很久没联络的朋友找上门来约你吃饭，拒绝多次之后发现其实人生也可以继续过下去，然后觉得以前真的很多不必要的饭局或大餐，哈哈哈哈。
当然也不是说要把饭局都推掉，毕竟偶尔还是要经营一下人际关系，但像我以前如果跟朋友约吃饭，没在控制的时候一但看到人家说什么八条老宅、麻神麻辣锅好吃就立刻OK，偶尔再一起去吃个韩式烤肉好不快乐。
后来因为要减肥的关系常常因此推掉聚餐或改餐厅，其实拒绝太多次难免有点压力，也会被开玩笑说干麻减肥这么累。起先都是想拒绝又觉得难得见面，怕被朋友打入冷宫，一直放飞自我的报应就是隔天看到体重计都要先抽一口气，真的不小心飞太远，后来认真觉得要学会适当的拒绝才不会空转。
又或者是也有来自家人的反对，因为过程中有看门诊吃合法的减肥药来抑制食欲，却被家人一直唸，认为很伤身体、觉得我吃少了身体营养会不够，但其实我只是听医师指示才开始吃沛丽婷，明明过程中也没有不舒服，而且我自己觉得有效，比吃网络上来路不明，宣称没药性的减肥食品实在，我都没阻止他们吃一些来路不明感觉吃多会洗肾的营养品了，吃个药还要一直被针对我也只能笑笑面对。
虽然现在也还不是瘦子，但也勉强进入标准体重，觉得还算满意，只是也还有进步空间，听到一些很久不见的朋友都会称赞我瘦好多就很有成就感(但其实我更希望大家称赞我变漂亮QQ)，觉得这段时间的努力真的很值得，不用为了配合旁人的观感妥协，我觉得那就是一种情绪勒索，因为没有人会对我的肥胖负责，习惯不去听那些闲言闲语之后，觉得人生好像更轻松一点。