[心情] 减肥是一种修行

楼主: cabuding (布丁)   2019-04-11 20:03:59
我以前真的是胖子,曾经试过很多减肥方式,但是都有副作用或立刻复胖,成效不彰,胖了半辈子,快到30才减重成功。
觉得这段过程真的是一种修行啊。
除了要强迫自己认真运动、规律生活、控制饮食之外,另一个很重要的修行我觉得是来自抵抗外在的诱惑。
毕竟严格的约束自己不用多说,没有心的话,买100堂教练课都没用,后来认真想瘦,不管天气再冷或雨下多大,每个礼拜一定去运动中心3次。
但真的会有太多亲朋好友用各种理由来吸引你破戒,像是一下定决心要减肥的时候,不知道为何就有很久没联络的朋友找上门来约你吃饭,拒绝多次之后发现其实人生也可以继续过下去,然后觉得以前真的很多不必要的饭局或大餐,哈哈哈哈。
当然也不是说要把饭局都推掉,毕竟偶尔还是要经营一下人际关系,但像我以前如果跟朋友约吃饭,没在控制的时候一但看到人家说什么八条老宅、麻神麻辣锅好吃就立刻OK,偶尔再一起去吃个韩式烤肉好不快乐。
后来因为要减肥的关系常常因此推掉聚餐或改餐厅,其实拒绝太多次难免有点压力,也会被开玩笑说干麻减肥这么累。起先都是想拒绝又觉得难得见面,怕被朋友打入冷宫,一直放飞自我的报应就是隔天看到体重计都要先抽一口气,真的不小心飞太远,后来认真觉得要学会适当的拒绝才不会空转。
又或者是也有来自家人的反对,因为过程中有看门诊吃合法的减肥药来抑制食欲,却被家人一直唸,认为很伤身体、觉得我吃少了身体营养会不够,但其实我只是听医师指示才开始吃沛丽婷,明明过程中也没有不舒服,而且我自己觉得有效,比吃网络上来路不明,宣称没药性的减肥食品实在,我都没阻止他们吃一些来路不明感觉吃多会洗肾的营养品了,吃个药还要一直被针对我也只能笑笑面对。
虽然现在也还不是瘦子,但也勉强进入标准体重,觉得还算满意,只是也还有进步空间,听到一些很久不见的朋友都会称赞我瘦好多就很有成就感(但其实我更希望大家称赞我变漂亮QQ),觉得这段时间的努力真的很值得,不用为了配合旁人的观感妥协,我觉得那就是一种情绪勒索,因为没有人会对我的肥胖负责,习惯不去听那些闲言闲语之后,觉得人生好像更轻松一点。
作者: ellenginge (阿吉)   2019-04-11 20:05:00
我觉得人活着就是一种修行QQ
作者: charlie0112 (爆改Many63肛)   2019-04-11 20:06:00
恭喜你喔 对自己的身形有责任感的人!
作者: qcbaby (CuteCathy)   2019-04-11 20:08:00
下雨还1个礼拜去健身3次很厉害还是我对自己要求太低 (?
作者: NSRC (ATB)   2019-04-11 20:10:00
口恩 变漂亮了耶  撒花(* ̄▽ ̄)/‧★*"`'*-.,_,.-*'`"*
作者: whoismama (谁是老妈)   2019-04-11 20:11:00
恭喜恭喜,我也在努力中我有25就好,哈哈哈
作者: SexyGirls155 (小只马)   2019-04-11 21:25:00
啊啊啊啊啊我变胖ㄌ
作者: pendasa (阿旁)   2019-04-11 21:26:00
哇!你变漂亮了
作者: pigcindy (认真的检视著)   2019-04-11 21:27:00
真的蛮厉害的
作者: coffee112 (咖啡奶茶)   2019-04-11 21:37:00
如果有喜欢你运动就还好,不然真的是修行
作者: meishan31 (边缘人)   2019-04-11 21:50:00
自律
作者: roseisme (螺丝找起子)   2019-04-11 22:07:00
深有同感!!!!但遇到饭局就容易破功.....
作者: mtiou (卡滋)   2019-04-11 23:21:00
加油 正在努力中的我QQ
作者: joy024 (逆水千帆)   2019-04-11 23:54:00
加油!
作者: s990228 (周氏肥宅)   2019-04-12 04:32:00
今天才吃大餐,觉得有够爽,但是这几个礼拜的额度就用完了QQ

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