楼主:
kbt2720 (master)
2019-04-11 11:33:57板上有没有靠着自己努力把胆固醇降低的？
胆固醇真的很怪
有人怎么吃都不会高
有人三餐小鸟胃瘦子结果胆固醇偏高
有人可以分享胆固醇怎么降低吗？
（不吃药的话）
作者: espresso1 2019-04-11 11:39:00
好像跟胖瘦没直接关系？
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2019-04-11 11:40:00基因是自私的
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2019-04-11 11:43:00豆浆喝太多胸部会变大
作者:
moebius (最初始的却是最后)
2019-04-11 12:00:00我是每天1000下开合跳+20km慢跑改善的
作者:
BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!)
2019-04-11 12:08:00胡桃
有一年几乎奶蛋素，而且妈妈煮很清淡，胆固醇比建议区间还低
作者:
suweiQQ (宝贝)
2019-04-11 12:16:00不是万岁牌，我可是不吃的哦
作者:
river (树)
2019-04-11 12:20:00我是胖子但胆固醇很正常，我弟弟超瘦胆固醇超标
作者: Elferria (某大婶) 2019-04-11 12:24:00
有代谢问题就会爆高
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-11 13:00:00小鸟胃的人很多饮食并不正常，也不太活动，内脏脂肪是高
作者: shi1234 2019-04-11 13:19:00
如果身体机能没问题的话 改善饮食就可以了
作者:
somu (早睡早起)
2019-04-11 13:20:00我就是不胖但是胆固醇超标的倒霉鬼而且有固定运动习惯，还能跑半马
作者: jpai (jpai) 2019-04-11 13:59:00
很多瘦的都超标
作者:
imobob (天空别为你掉眼泪)
2019-04-11 14:00:00我是胖子胆固醇非常标准
运动有增强,饮食如往常,健检发现胆固醇有增高发现高密度脂蛋白胆固醇有增加~ (俗称好的胆固醇)有些是遗传的关系...
作者: dd123456twtw 2019-04-11 14:20:00
每天20公里，你时间一定很多.....
作者:
nini1830 (maplecolor)
2019-04-11 14:25:00我体重标准，胆固醇跟血糖都高。我觉得基因问题大而且我国中的时候BMI过瘦，这两个也高，所以我现在都不管了
作者:
willow 2019-04-11 14:58:00运动有差
作者: qooblue55 (Blue) 2019-04-11 15:05:00
喝可乐
作者: runrunpig 2019-04-11 15:11:00
胆固醇有分好坏，而且胆固醇高也不一定不好，建议可以去读一些近期的期刊报导，跟许多人长久以来建立的认知有很大差异
胆固醇70%是由自己体内合成，饮食控制难免有限，可以直接问医生是否开降胆固醇的药物服用
作者:
gwb462 (FuTuRe)
2019-04-11 15:41:00我超胖但胆固醇很低
作者:
s1023 (好想要挥霍)
2019-04-11 15:46:00运动啊
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2019-04-11 16:30:00作息饮食运动
作者: yunedo (小韵斗) 2019-04-11 16:32:00
运动，运动了1年 终于没超标了
作者:
e8jo6 2019-04-11 16:51:00高浓度鱼油
作者: bagadandan (马鹿小馨) 2019-04-11 19:17:00
我过重但胆固醇正常...
踩飞轮很有效果（真心不骗），但饮食上还是要少吃内脏、肥肉
作者: Nvalentine (瓦伦婷) 2019-04-11 23:28:00
不吃药的话只能靠疯狂运动了
作者: iiiiiphone (热热喝快快好) 2019-04-12 00:37:00
以前红字，不运动、饮食习惯不变，突然减下来的@@恢复正常
作者: Emadbd 2019-04-12 03:06:00
医生说基因大约占 70% 饮食占 30%
作者:
p111232 (shan)
2019-04-12 07:19:00请问推文胡桃的 是真的有效吗？谢谢!!
作者:
judiciary (judiciary)
2019-04-12 13:21:00我是胖子，但胆固醇过低...