首次发文，不知道是否妥当，若有失礼请大家多多包涵。
从去年九月开始焦虑症发作，经过半年调养之后觉得整体好很多，但不知道为什么，总觉得没办法好好接受妈妈的关心。诸如已经说过不想吃东西，还夹菜给我、擅自帮忙查公共汽车班次、提醒安眠药不要吃太多上瘾、健康饮食各种关心等等，只要是这一类的话题，我就会觉得无法忍受。
我知道我跟妈妈都是属于高控制高标准的焦虑生物，长年在外求学工作，其实她和以前相比已经相对宽容许多。但像是连假回家，我们就会时常起争执。
比如说离开餐厅前她叫我去上厕所，我说不用，她就会很大声地说干嘛不去上。但我真的不需要上厕所啊！
比如说吃饭的时候她想把菜盘清空，就把菜挖给我，我说不要吃不下，你想吃自己吃，她就会生气觉得吃一两口而已有什么大不了的。
我是个成年人也快要三十岁了，但是一顿饭我就觉得自己好像一点用也没有，我的感受一点都不重要，但怎么跟妈妈沟通都没用，我就像是机器人一样任人摆布。连假这段期间我都尽可能和妹妹出去蹓跶，不想跟她多作接触，我觉得一下子就要爆炸了。
我知道父母健在的我已经很幸福了，母亲也很辛苦，用她的方式在爱孩子，这些也不是什么大不了的事，但我真的觉得好痛苦。
因为心情时常起起伏伏，其实我知道周遭的朋友跟同事也压力很大，我很努力控制饮食跟运动，但我真的觉得好痛苦。我什么事情都做不好，抗压力低又幼稚，我不知道到底要怎么办，不知道是因为生病还是根本就是因为自己个性恶劣公主，也不知道去哪里吐苦水。从前大家都觉得我是很活泼阳光的人，但我觉得我已经不行了，我没办法好好倾听人、也没办法生出自信来，我好像永远都不够好。
好痛苦，好想死，好想打掉重来，但人生又无法重来。
我不知道自己会不会好，但又觉得自己的焦虑要逼疯周遭所有的人。我不知道怎么办比较好。我真的会好吗？明明也不算遇到什么压力，我不知道要怎样才能从这种奇怪的身心状态脱离出来。救救我
对不起到后来感觉好像很离题
谢谢您看到这里。

去八卦版发疯，配合医生建议定时吃药，让他慢慢好起来吧妈妈的关心喔...只能跟她吵啊不然也没办法，或请妹妹跟妈妈说你压力很大尽量不要多嘴关心家长有时候多余的关心真的很啊杂

本来想说距离产生美感，但不确定妳的状况是不适合，妳的咨商师怎么说呢

其实是妈妈生病了 控制狂病 可以的话搬出去住吧

去水管上看正念的九种心态 放心 那不是宗教宣传

觉得关心是善意提醒，不是要求

不要同住，因为她看到妳就会忍不住把妳推到临界点

还是说跟妈妈聚会隔天就去你喜欢的地点玩，当作犒赏自己？

妳离开餐厅后会立刻想上厕所吗？幼儿常会，这点要看妈妈太了解妳或是妈妈当妳是幼儿。我个人很讨厌走出餐厅大门立刻找厕所的人

有什么好讨厌的，总比十几分钟后在路上说想上厕所好吧

不要同住 我也有长时间相处就会把自己逼到爆炸边缘的亲人最佳解是离开

谢谢HayaSan大大，我会努力保持适当的距离的><

关心的话语没用好很容易让人有被干涉控制的感觉，而且会觉得不被对方信任，我认为你的感受是很合理的，不要怪自己。其他推文有给你一些调节的方式我觉得不错

推hayasan讲的最佳解

书《如果我的父母是控制狂》

我也常常觉得别人强加的关心很烦辛苦你了

整篇看下来只觉得妳也太常责怪自己……XD真的真的不是妳的错啊，不要这样责怪自己，连妳都不相信自己的痛苦，那个痛苦的妳要怎么办母亲没办法体贴妳的难处，没办法用妳能接受的方式爱妳，至少妳要善待自己一点。不是妳不够体贴或是哪里不够好或是个性有缺陷，而是被错待着啊。家里的其他人有类似的困扰吗？可以找寻盟友看看吗？无论如何逃避并不可耻而且很有用XD

可是我觉得你对妈妈的感觉超级正常欸，她把你当幼童在管吧，要三十岁了如厕吃饭她居然还在关注XD，吓死人，没意识到你有脑袋吧，这也不只是关心啦，只是控制欲罢了，没在在乎你的意见的，她跟你大声你就闭嘴或顺从了所以她就以为可以这样啊跟她管的是不是大事无关阿，你的感受不对了就值得重视嘛，讲不见得没用，只是有些人要花比较多的时间才听得懂，你就一直一直不断不断的自我表达跟捍卫自己吧，总有一天她会接受的，或有一天你会不在意她的阻挠了

离你妈远一点

好的！ㄨ