※ 引述《emafish (Fish)》之铭言：
: 乳题
: 迈入三十二岁觉得体型走样，体力变差
: 我的工作地点对面刚好有主打女性三十分钟环状运动的健身中心
: 想说离这么近应该偷懒借口可以少一点了吧
: 但很难搜寻到相关评价，不晓得有没有女孩也去过能分享心得呢？
最近去了两个月，说一下自己跟朋友的状况给你参考…
我完全没有运动习惯，上次去烘炉地从山下爬上去爬到脸色发白
朋友是原本就有运动习惯，偶尔还会挑战有点难度的登山
这样的状况下，我做一两个器材心跳就会到每分钟150下、做到一半
就会开始流汗；朋友则是还要自己加一些有氧动作，心跳才能维持
每分钟130下，所以最近打算停掉去其他健身房。
我自己感受到的优缺点：
缺点：
1. 营业时间不长，周六只有三小时，而且见红就放假。
2. 贵。而且只有更衣室、不能洗澡
优点：
1. 都是女生，室内没什么汗臭味
2. 不计更衣时间的话，运动时间就是30分钟，非常省时
另外是我蛮喜欢里面的气氛。最近附近又开了一间健身房，但是那个气氛
我一点都不想走进去参观。
另外会一直有小活动鼓励你去运动、三四天没去教练还会打电话关心一下。
对于完全没有运动习惯也没有毅力的人来说，是一个不错的开始
至于成效…两个月下来，完全没有改变饮食习惯的状况下
我只瘦了一公斤 ( ′･ω)
不过体力有一点改善，至少一口气爬到六楼后不会要喘十分钟
维持现状真的很难呢 ( ′･ω)
如果在家或者是公司附近有健身房，建议就进去问看看
气氛不错、价格可以接受，也很容易解约的话，就先开始吧！
不满意就再换下一个。健身房一定比工作还要好找的。