[闲聊] 睡眠问题 wang0920 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 睡眠问题

楼主: wang0920 (熊大爷) 2019-03-30 21:38:18

最近一直睡不好，心情很郁闷，大概是扫墓节的问题吗？
然后最近晚上要睡觉不知道发什么神经？会一直想到我到底是怎么睡着的？是如何睡着的？我想知道我从醒到睡的过程是怎么发生的？
然后常常半夜突然醒来眼睛张开，明明我是睡着的为什么我会突然清醒？
这是要去看身心科吗？
我上班的精神很好不会想睡觉啊？晚上却又一直脑袋在想我是怎么睡着的？？
一直想研究为什么会睡觉然后就一直盘旋在脑袋里.....

作者: twmarstw7758 (白愁) 2019-03-30 21:39:00

焦虑吧，跟扫墓有什么关联？

作者: susna80 (胖丁) 2019-03-30 21:39:00

我最近也有些这样，也许是天气变化...？或是我这阵子没运动...又或者我最近有点快恋爱的感觉0///0

作者: twmarstw7758 (白愁) 2019-03-30 21:40:00

天气变化会影响神经是有可能

作者: suichen (叶子爱喝醋) 2019-03-30 21:45:00

睡觉前什么都不要想

作者: Beanoodle (屏东尼大目小栗旬) 2019-03-30 22:02:00

苏姐要恋爱了！！

作者: whitelady (Ladurée) 2019-03-30 22:17:00

季节变化会影响…建议去看一下医生

作者: GeogeBye (bye) 2019-03-30 22:47:00

我常常这样隔天早上起来跟没睡的感觉差不多午休之后更惨 QQ我是慢性鼻炎有鼻塞不知道是不是这因素造成的

作者: rightmask (假面) 2019-03-30 23:04:00

睡前会用手机吗，几点睡

作者: cash99d (kkbb) 2019-03-30 23:10:00

去看银魂啊，神乐失眠篇睡前尽量不要用3C产品，可以喝一小杯热牛奶，中午休息时间不超过半小时。我自己的习惯是看点书或杂志，再做一点伸展运动就很好睡。我觉得一直告诉自己不要想东想西是一件很难的事情，如果真的意识到自己可能焦虑那么就求助医生吧，失眠真的很痛苦呜呜QQ

作者: Kavana (Dream!) 2019-03-31 14:07:00

没运动习惯吧

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Re: [讨论] 大0单身女子的末路是如何？⊙o⊙？valentian [闲聊] 能接受“尝试交往看看”吗？flower42 Re: [问题] 想问一下从女性角度看是？menstalk [闲聊] 这样很奇怪吗?rabbit923 [闲聊] 是哪个白痴营养师发明糖尿病蛋白质有限?chamge7788 [问题] 有没有人看得懂这串日文在说什么?seadf2003 [闲聊] 想喝真材实料的独享杯liuedd [闲聊] 换个角度素颜照自拍（慎入）mandy740512 [闲聊] 海芋季又到惹twmarstw7758 [闲聊] 久病成良医suichen