楼主:
rpei (秘密)
2019-03-19 07:01:40一直以来我都在群体里面被笑胖
但其实我最胖的时候也没有BMI过重过（158/55/27%）
可以前没特别在意身材
所以都还能笑笑带过
去年因为接触到低糖饮食 间歇性断食 基代这些观念
本着实验的精神还真的瘦下来
因为瘦了不少 很多人不断夸我瘦了 问我方法
但其实瘦下来这件事对我来说很意外
变成（158/47/21%）
可是那段时间我并没有刻意的想减肥
纯粹是觉得看到新知识想实验（期间也是被各种嘲笑）
也因为没有全身镜的关系
我不知道我是不是真的看起来瘦了
所以并没有因为减肥了就比较开心
大家越问 我常常越自我怀疑
可能是因为从来没有被说瘦过吧（呜呜好可悲Orz
最近慢慢调整饮食方式
开始提高一些碳水 也变成不断食了
结果体重就慢慢回来了1.2公斤
虽然没有像以前一样胖 也有维持住
但是又突然听到那些说我是不是复胖了的声音
天啊 压力瞬间变得很大！！
一听到别人说自己复胖就很难过
又要被嘲笑了
以前因为没有付出任何努力 所以没有很在乎
但现在饮控了 运动了 却还是被笑
真心难过 去运动也会被笑q_q
心好累 真的好难过
作者:
marsonele (marsonele)
2019-03-19 07:14:00你这个身材很ok啦 剩下这是雕塑问题了吧
作者:
beercor (小啤)
2019-03-19 07:18:00如果你真的很介意，可以认真严肃的跟笑你的人说，我不喜欢这样，有些人就是不懂界限，自以为幽默无害，伤到人还不知道
作者:
lakb24 (湖人必胜)
2019-03-19 07:43:00女生的群体真的恐怖
作者:
jonjes (HONOKA)
2019-03-19 07:46:00别怕 早餐吃个卡啦堡陪大冰奶压压惊
作者:
jhj914 2019-03-19 08:02:00虽然我也常常因为被别人嘲笑胖而难过，但是很快就释怀，因为我比他们更健康，公司健康检查报告打她们脸
作者: husan28 2019-03-19 08:05:00
比你胖还笑你？他们自己内心自卑需要靠取笑别人来抬高自己吧！
作者:
yo706001 (台北DORI)
2019-03-19 08:06:00多做些重训！你很棒了
作者:
Lgood (Life is Good)
2019-03-19 08:19:00不要怕，每天吃一个鸡排就一定会复胖就不用担心了
作者:
mepass (努力浪费人生)
2019-03-19 08:21:00会嘲笑人家身材的都很过份
作者: petitchou (啾) 2019-03-19 08:25:00
我这个身高体重没有被笑过耶，应该真的是你个性太随和
作者:
Consta (我的 第六弄 与你同在)
2019-03-19 08:42:00运动很重要，开始运动吧～
作者:
mepass (努力浪费人生)
2019-03-19 08:45:00再好的朋友也不可以说这种话
作者:
LilyHsu (晓薰)
2019-03-19 08:51:00那是你的朋友同事有问题
作者:
LilyHsu (晓薰)
2019-03-19 08:53:00我跟你最胖的一样，也没被笑过，而且这样又不胖
作者: ruoyun5781 2019-03-19 08:54:00
我也常被比我胖的人笑胖，而且也是男生居多耶
作者:
laechan (挥泪斩马云)
2019-03-19 08:58:00怕就每天运动
我跟你在4楼提到的问题一样....大家很喜欢嘴 可是我自己心里其实会不爽
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2019-03-19 09:11:00你少掉的部分 水分占一半 肌肉脂肪可能个半你会再回来的大多是水分吧 再来调节回来饮食需要花很长时间跟很低的坡度
作者:
miruw (迷走maze)
2019-03-19 09:14:00远离你那些没品的朋友
作者:
ludioxs (卢小迪)
2019-03-19 09:16:00每天同时段拍一下全身裸照记录比对一下就知道了(记得别拍到头
试着减少对别人看法的在意程度吧，会让你的人生轻松许多
作者:
sam0711 (曾阿牛)
2019-03-19 09:27:00每天告诉自己 减肥没有成功的一天
作者:
milky22 (牛奶糖)
2019-03-19 09:31:00你一开始也没多胖啊
作者:
hegemon (hegemon)
2019-03-19 09:32:00瘦下来后，最好还是维持每周断食两天，去看看Dr. Jason Fung的演讲吧
作者:
dai26 (dai)
2019-03-19 09:34:00没在重训的自然会担心复胖
作者: Sasha0720 (Sasha莎夏) 2019-03-19 09:35:00
你就没运动阿 乱试减的重在怕复胖?
既然你现在或许因为不喜欢而想调整，那有变动也很合理
作者: Sasha0720 (Sasha莎夏) 2019-03-19 09:37:00
真的认真运动瘦得健康 谁会在意攻击你的人
那些减肥法本来就只是把减肥当专案目标在冲刺常常不是让人过得开心舒适的做法，调回来也好。至于其他人的想法就别在意那么多了，这又关他屁事。
作者:
ymca227 (evelyn)
2019-03-19 09:57:00工作上超多这种人… 通常都用嘴巴来减肥 所以不需理会他们
作者:
g30f68 (楠诗峤)
2019-03-19 09:59:00应该体脂太高 造成有点丰满的样子
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-03-19 10:11:00
体脂21%应该满低了
作者: skyruler 2019-03-19 10:13:00
补碳水情况下 就是水份会马上回补 只要低碳会在慢慢瘦下去了 运动是一个好方法
作者: jennifer4551 (lusheep ) 2019-03-19 10:15:00
我跟你超像，不过我55瘦到48后开始有在吃宵夜，现在维持在50很久了，但是我从来没遇过说我胖的人，帮QQ
作者: bonoo 2019-03-19 10:15:00
培养运动习惯
7700大卡一公斤 你怎么瘦就怎么胖 会复胖就是你吃太多啊管什么碳水 什么糖 就是吃太多
作者:
Transfat (Transfat)
2019-03-19 10:25:00觉得你缺乏自信欸
作者:
Ame0310 (A米)
2019-03-19 10:26:00没有镜子可以买个镜子呀？经过一些商店也有镜子可以照吧？
作者: s61kx39 (污渍) 2019-03-19 10:46:00
减肥是一辈子的事情，看你要运动一辈子还是维持饮食控制一辈子，选一个你觉得心里比较轻松的。
作者: Gnau (Gnau) 2019-03-19 10:57:00
我现在172/55 以前70公斤减了一年多 然后也有阵子像你这样想过 后来我想 既然运动都已经成习惯 那还不如维持“吃饱才有力气减肥 减肥才能吃更好”这种想法还比较长久喇 当然衣柜里的衣服全换成xs/ 25腰真的超爽也是动力
作者: blueskymilk (阿用) 2019-03-19 10:59:00
要瘦就是重训+不要乱节食跟乱吃东西
作者:
duem11 (鼻头粉刺)
2019-03-19 11:00:00可是你喜欢你自己就可以了
作者:
chiick (鸡暴北)
2019-03-19 11:18:00这很明显 朋友群体问题比较大 老爱讲人家身材真的很讨厌
作者: UDK0821 (UDK) 2019-03-19 11:34:00
越恐惧越容易复胖
作者: frozen0205 (不知火改二) 2019-03-19 11:39:00
恢复ㄓ正常饮食后涨1 2公斤已经算少了，你有改变自己的能力，已经做很好了，那些人可能连这种能力都没有
不想说好听话 47真的有点太重了 再减一点会比较好噢
作者: bsybsyqq (台湾人民) 2019-03-19 11:46:00
根本不是朋友靠我153/50 我说自己胖还会被打
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-03-19 11:55:00胖子 1~2公斤算在正常范围 肌肉量不够 去运动早上起床尿尿完 不喝水 量体重 那2公斤就会掉下来惹都知道体脂率惹 为什么还这么在意体重机数字 捏
作者:
valseof (olga)
2019-03-19 12:03:00我158 体重最近都到58 可是没人敢笑我胖和什么样的人相处很重要但是我158/56～58体脂是19自己的自信问题也很重要
恢复正常饮食会上升一两公斤是正常的，如果想长期维持体重就去增肌吧
作者:
valseof (olga)
2019-03-19 12:05:00每次听到女生超过50公斤在靠北很重我都笑笑
作者:
vesia (欧帕)
2019-03-19 12:06:00你没有胖，是你朋友嘴贱
其实原本27%也不算很胖啊 放轻松放轻松 现在的体脂很好啊 去重训就维持就好！
作者:
hegemon (hegemon)
2019-03-19 12:15:00某楼到现在还在算热量，知道已经21世纪了吗？
作者:
sindy520 (Sindy)
2019-03-19 12:21:00才差1.2公斤，真的看得出复胖吗？这标准也太高了，你该做的是离开那群78人
作者:
kanna (￣︶￣)
2019-03-19 12:30:00个性太软被欺负吧，我是胖子时也没人敢呛我，瞪都瞪死他你的压力源不是体重，是太在意别人看法，想快乐点的话就慢慢修改自己的想法&和别人的相处模式吧
作者:
jur1512 (jun)
2019-03-19 12:35:00你很不胖啊，这么讨厌的朋友不要当了
我163 62 E 体脂肪28% 都觉得还好没很胖了 你朋友是怎样？！
作者: kaichou1003 (wet) 2019-03-19 12:42:00
你身边怎么那多会嘲笑你的人家
作者:
phil0113 (Kazetsuki)
2019-03-19 12:48:00现在这样只要开始培养运动习惯做一些重训，维持一定的饮食习惯就是很好的起点了
作者:
kiro1216 (bugucat)
2019-03-19 12:50:00离开那个群体吧 我以前大学166/47也被骂是猪 这么胖还吃现在离开以后过得开心多了
作者:
cccfish (热爱艺术之鱼)
2019-03-19 12:53:00换一批朋友吧
我现在158/53一直被男友念太胖QQ求教学（虽然有在运动但还是维持这个体重...）
作者:
Nox532 (向往抄底的宝宝)
2019-03-19 12:59:00158/55/27%真的会被嫌胖，说不胖的人很善良
作者: imgenebaby (不能没有妮) 2019-03-19 13:15:00
真的会有人笑别人胖喔？？
作者: engnsu (紫菱) 2019-03-19 13:17:00
158/55就27了吗！那我是肥宅体型了TT
楼上的，这社会很现实的，瘦子没奶没腰，也是屌打胖子
超过50叫胖XD 我女神luca身材超火辣也超过55kg好吗
不过你的群体都嘲笑你，你是有吃他们的用他们的吗体态比较重要，我也是胖子呀，大家也都没啥特别反应
作者: hjw1023 (彭于晏) 2019-03-19 13:43:00
搞不好他们身材也不标准呀，吐槽回去
作者:
kissung (天堂鸦)
2019-03-19 14:19:00念阿弥陀佛求生极乐世界
作者: clasp (one and only vip) 2019-03-19 14:56:00
我也被比我胖的笑 QQ
作者: pingba (鲁鲁) 2019-03-19 15:14:00
我每天重训 也有控制饮食 162 52也被没在运动的人笑腿粗我是会直接无视对方 之前po腹肌照也被男生呛 这种人就是喜欢贬低他人来提高自己的信心 不要理他们
你身边的人是以评论他人身材为乐吗..1.2公斤吃一餐就可能有的变化最好看得出来
我158/43还有胸 谁跟你反串 每个人标准不一样会要求也是为你好 不喜欢就离开换一群如果在胖子圈过得开心也没什么不好啊
作者: tuku126 (d0037) 2019-03-19 18:24:00
你朋友好恐怖拍拍QQ
作者:
wind5030 (Vannesa)
2019-03-19 20:25:00持续运动，有肌肉就不容易复胖
我跟你身材差不多，被女生笑比较多，有一次跟朋友逛街买衣服，朋友自己那天不知怎的心情不好，竟然酸我发泄，说衣服是蛮好看的啦，身材倒是不怎么样，真的很生气但不知怎么反驳