楼主:
mowoco (胖子)
2019-03-14 13:53:41早上起床脸都会水肿
到底该如何是好
睡前也尽量不喝水的
有人说喝黑咖啡、红豆水、黑豆水
什么效果会比较好？
作者:
BearDora (HelloDora)
2019-03-15 09:23:00不可以少喝水啦！就是少喝才会水肿身体的机制是当你的水分越少 他越要把它抓住留在我们身体中
作者:
fantiida (黑框控肉范(”￣▽￣)/?5)
2019-03-14 13:55:00黑咖啡利水又排便 主要水肿是因为平常水喝太少，所以才会把水分锁住
作者:
enuj (断舍离,成长)
2019-03-14 14:01:00少吃咸洋芋片.可乐果,晚餐吃生菜沙拉…生菜沙拉水煮蛋瘦很快
作者: tozai (崽仔) 2019-03-14 14:21:00
玉米须茶我觉得蛮有效的
作者:
newycc (N/A)
2019-03-14 14:22:00清淡饮食 加 多喝水
作者:
tetsu2008 (妳是我最想留住的幸运:))
2019-03-14 14:23:00跑5公里
作者:
zoophile (mockingbird)
2019-03-14 14:26:00晒太阳
作者:
Levesque (IPA吸到饱 赞赞!)
2019-03-14 14:28:00睡前精油按摩刮痧一下就好
首推还是纯水；在其中有加任何添加物的水都还是会经由肝肾代谢，造成或多或少的负担。别吃太重口味倒是原因
作者:
Hovid (钻石钻石亮晶晶)
2019-03-14 14:51:00运动 运动其实最治本
作者:
hamjji (仓鼠)
2019-03-14 15:41:00我以前也常水肿 但自从平常多喝水 开始运动 少吃重咸大辣之后就很少在水肿了 对我来说最主要还是晚餐要吃清淡
作者:
xuanyun (Desmond)
2019-03-14 16:33:00484吃太咸啦
作者:
susna80 (胖丁)
2019-03-14 18:58:00我少喝水还是会水肿，吃少盐食物跟运动比较快