楼主:
snpshu 2019-03-08 23:51:30最近常听我们的主管在抱怨说
他压力大到每天要吃安眠药才能入睡
我问说那遇到淡季压力比较小的时候停药
不就不用每天吃了
但他说
如果停药反而会失眠的更严重
而且药量越吃就会依赖性越多
要越吃越重才能入睡
我心里真觉得听起来跟吸鸦片差不多
那遇到这种状况
女孩们有没有不越吃越多的方法?
作者:
enuj (断舍离,成长)
2019-03-08 23:56:00生活型态.心情调整+逐步减低剂量压力减轻时要跟主治讨论减药,要主动讲
作者:
tellthe (月光)
2019-03-09 00:00:00可是你是建议他淡季的时候停药，淡季失眠一阵子还可以吧，至少让身体恢复一下不要越来越依赖
作者: a0919414591 (Vid) 2019-03-09 00:00:00
有回你了，可以试试天然萃取物CBD
作者:
Dview (catty)
2019-03-09 00:00:00减药要问医生 问网友。。。。是哪招猜信箱一定一堆直销广告
作者:
tellthe (月光)
2019-03-09 00:01:00失眠吃药就是治标不治本阿，去借一些治失眠的书来看吧，睡前运动喝热牛奶床上不要滑手机什么都试试看
有啊，我有将近一年每天都要吃十颗史蒂诺斯才能睡，被医生发现之后就强制断药了^O^
作者: B08092005 (miya_419) 2019-03-09 03:39:00
改善生活环境最有效，但这是干话就是了XD