[闲聊] 大家喜欢重量训练还是有氧运动 liveforhappy PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 大家喜欢重量训练还是有氧运动

楼主: liveforhappy (水户洋平) 2019-03-07 11:44:28

当然两者都有做的人也很多
但听说也有人是偏爱其中一个运动
比方说
有的人只慢跑或游泳（有氧）
有的人只重训
那大家是两种都做还是偏好一种？
感觉有氧满舒压
不过重训做完也蛮有成就感

作者: tigerblue663 (胎沟噗鹿) 2019-03-07 11:45:00

3. 都不喜欢

作者: Lgood (Life is Good) 2019-03-07 11:45:00

我都边跑步边举哑铃

作者: sec5566 (sec) 2019-03-07 11:45:00

我都绑哑铃跑步

作者: reserved (reserved) 2019-03-07 11:49:00

三楼背着我跑步好吗？ <3

作者: hua828797 (花花) 2019-03-07 11:49:00

我都做平躺式

作者: Jenny0725 (Jenny瑄) 2019-03-07 11:49:00

有氧

作者: zhxl (武装肥宅) 2019-03-07 11:50:00

咀嚼运动算有氧还是无氧?

作者: ninenine2130 (小学生) 2019-03-07 11:52:00

都喜欢

作者: andyco (HORIZON) 2019-03-07 11:55:00

楼下推重训会练太壮，不好

作者: Beanoodle (屏东尼大目小栗旬) 2019-03-07 11:55:00

我都拿杠铃作100公尺冲刺

作者: overmaster (YES) 2019-03-07 12:06:00

z大好笑

作者: tiefeah (老爷别这样) 2019-03-07 12:14:00

有氧!

作者: timmy999 (愤怒a阿宅) 2019-03-07 12:20:00

我键盘健身手指超壮

作者: redapple34 (apple) 2019-03-07 12:27:00

尻尻重训

作者: sunstrider (逐日者) 2019-03-07 12:38:00

想练的时候重训想休闲的时候有氧

作者: bearcsjc 2019-03-07 12:39:00

我只练公狗腰

作者: ssabjm 2019-03-07 12:48:00

喜欢床上的运动（重训+有氧）

作者: elsie710238 (fly) 2019-03-07 12:49:00

绝对是重量训练，痛恨有氧

作者: curtis7248 (说我帅太沉重) 2019-03-07 12:50:00

三项>>>>>>>>>>有氧

作者: ninien (没有天空的天空) 2019-03-07 12:58:00

作者: bbbing (无) 2019-03-07 13:01:00

怕练太壮，女孩儿不能常运动

作者: MoiAussi (MeToo) 2019-03-07 13:01:00

重训比较有趣

作者: angel851008 (啊吧啦哔啦啵哩呗) 2019-03-07 13:49:00

肺活量很差，所以痛恨有氧= =

作者: morgankhs (豪哥) 2019-03-07 14:19:00

重训

作者: maktubdog (阿狗030) 2019-03-07 14:36:00

以前喜欢有氧现在喜欢重训，但应该要并行才好

作者: rabbitcute (肥之助) 2019-03-07 14:58:00

躺着就好

作者: mixcc 2019-03-07 15:33:00

3.都不喜欢但是重训比较多有氧少

作者: InHanchiao2 (InHanchiao2) 2019-03-07 17:11:00

只重训，有氧好累QQ

作者: c58264cathy (阿哈哈哈哈哈) 2019-03-07 17:44:00

重

作者: princetamaki (晴空的赤腊角机场) 2019-03-07 17:55:00

重训赛高

作者: chocopoodle (巧克普豆) 2019-03-07 19:19:00

重训讨厌有氧可是为了减脂没办法

作者: so800721 (Alison) 2019-03-07 19:24:00

大冻山不算很好走吧当然是有氧，舒压多了阿阿推错了一点点

作者: azdc (听猫猫的话) 2019-03-07 23:45:00

肌力很差，喜欢有氧

作者: hamjji (仓鼠) 2019-03-08 11:58:00

看心情比较懒没精神的时候喜欢做有氧

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