楼主:
trolkin (边缘人003)
2019-03-06 22:12:33女板女孩们 夹女孩们
大家早安
肥宅昨天翻出之前的健检表阿
基本上还算健康
只有一个无关痛痒的肌酸酐偏低(0.80mg/dL)
但另一个吸引我注意的是我的血色素浓度
只有13.9(mg/dL)
男生正常值大概在13~18左右(没有确切标准)
可是我也没有偏食阿
含铁食物我应该也有摄取?
或者我自己不知不觉偏食了?
肥宅高中的时候啊
有一次站在电视前面看电视
站了一下子之后 想去喝水
结果只走了一步 就眼前一黑倒下去
大概三四秒都看不到东西
我妈在旁边超紧张XD
后来就常常煮猪肝跟肉之类的给我吃
过一阵子就好一点了
但在那之前真的常常会贫血头晕
昨天翻到这张健检表阿 就让我想到是不是跟我体力不好有关系
大一大二的时候打系篮
虽然跳很高防守也不错
但是每次上场七八分钟就很喘要休息
打完比赛都感觉快死掉惹
而且我们系的人又都比较矮
害我常常要在场上硬撑(没内线球员)
最近有努力吃一些含铁食物啦
但我本来就没很爱吃肉
所以有点儿烦恼该怎么吃
女孩们也有血色素过低困扰吗= =
好惨 呜呜
是不是该去药局买些营养补充品来吃?
戳金要好好吃肉肉长油油喔小弟目前还是米虫 抱歉 :(
作者: eatingshit (别怀疑我叫宜霆谢) 2019-03-06 22:16:00
0.87ml正常
喔对 小弟我很健康 希望你也是 :)我过轻 呜 QAQ
作者:
QQ890829 (翔翔娃兒ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„誓言)
2019-03-06 22:18:00要好好吃肉肉 不过我不吃肥肉 一起吃瘦肉ㄛ
BMI 16 还 17 的样子 :(大家不要跟我一样太瘦惹 骨瘦如柴不好看真的 = =
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2019-03-06 22:19:00还好女版都肥宅:)
作者:
sam0711 (曾阿牛)
2019-03-06 22:20:00你484肠胃没有很好(歪头
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2019-03-06 22:20:00组团BMI48
作者:
QQ890829 (翔翔娃兒ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„誓言)
2019-03-06 22:20:00我不吃牛：（ 我只吃鸡肉
对r 小弟貌似有肠躁症 不过我觉得是基因乐透的关系 :)
作者:
reserved (reserved)
2019-03-06 22:23:00肉吃得少、压力、睡得少、睡多但品质差...等，都有关系
作者:
QQ890829 (翔翔娃兒ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„誓言)
2019-03-06 22:24:00对不吃牛QQ 教授明明不想看 发我卡
作者:
GGOPEN (狄会贵)
2019-03-06 22:25:00看到挫金身体不好令我心好痛 你一定要好好保重知道吗♡
作者:
kbt2720 (master)
2019-03-06 22:30:00吃猪肝跟肉，升胆固醇会比较快吧
地中海贫血 ＜11 不过球也照打，没什么影响 偶尔突然站起来会晕要扶东西
作者:
reserved (reserved)
2019-03-06 22:31:00不知道这样说对不对，尽量挑原形的肉
作者:
md183 (十月的兔子)
2019-03-06 22:35:00维生素c也要补充，可以帮助铁质吸收
作者:
huiminyu (光阴的故事)
2019-03-06 22:35:00地中海型贫血吗？
13.9 不是在你说的一般范围内（13-18）哪里偏低？
女地中海11.多，姿势改变例如站起来时容易晕，除此之外没太大问题，可能因为我很喜欢吃麻辣鸭血，豪吃ˊˇˋ推荐
作者:
MG61186 (天蝎)
2019-03-06 22:57:00地中海+1 运动不会很喘～相反的表现还满好的xDD
作者: karlot (卡卡) 2019-03-06 23:04:00
上个月验 5.8 爬一层楼都会喘
作者:
ginsal (Lisa)
2019-03-06 23:06:0022:00就该睡觉了！肝表示：就算给我材料，我没有时间造血啊！
作者:
cami33 (cami33)
2019-03-06 23:07:008，捐血被退货，所以女生体弱真的不是自己自愿的，基因呀
作者:
bo4117 (bo)
2019-03-06 23:19:0010 每天一粒铁剂
作者:
xiaohan (小英)
2019-03-06 23:25:00我16.7
如果确定是地中海的话 记得一般补铁的方式会适得其反
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2019-03-06 23:31:00
6点多 一直都在调身体但没有起色
看不出到底是在抱怨什么？ 无病呻吟血红素13已经很好了 到底是想表达很虚弱的文章吗
作者: zasd0258 (jeslo) 2019-03-06 23:42:00
姿势性低血压?
作者:
med5566 (很有美德的5566)
2019-03-06 23:47:00肌酸酐最好无关痛痒啦干==
作者: pippi3946 (跛谊) 2019-03-06 23:59:00
看医生能不能开点铁剂来吃
我一般在10 怀孕时掉到8 要持续吃铁剂 地中海贫血带因及缺铁性贫血都有
作者:
zxc84760 (TaeNy)
2019-03-07 00:02:00地中海贫血 我也是久坐然后站起来会有几秒看不到东西然后会重心不稳摔倒 不过那是国高中的时候 现在几乎不会发作了
生完小孩就没再补充铁剂了 不然每次大便都黑色你如果敢吃猪肝的话可以吃猪肝补铁
作者:
ju7ythee (MeowMeow)
2019-03-07 00:06:00肺部正常？
作者:
newycc (N/A)
2019-03-07 00:11:00真的还好啦～
作者: eric2675 (eric2675) 2019-03-07 00:17:00
可能天生
作者:
silco (Silco)
2019-03-07 00:24:00超正常，不用改善，老实说低一点其实也不会影响正常生活
作者: ioupika 2019-03-07 00:35:00
我10而已
作者: amypan (Winnie) 2019-03-07 00:38:00
可能有地中海贫血的隐形基因喔！轻度有时是看不出来的，要做检测
作者: Petterss (阿腾) 2019-03-07 02:12:00
在医院这数值已经超可以接受了
作者:
reserved (reserved)
2019-03-07 02:14:00捐血会严格些，尤其血小板
作者:
tue678 (~*幻风*~)
2019-03-07 02:34:00我去年要去新工作报到前 有去健检 结果是偏低 医生建议要回医院看诊 但我一直没去就是 但有时蹲久起来会头昏眼花那个来时 有次晕到无法工作 请假回家
作者:
mabo45 (长庚小护士)
2019-03-07 02:41:0013真的还好==医院一堆6-8的
作者:
tue678 (~*幻风*~)
2019-03-07 02:43:00那11.6 也还好吧 还有我红血球血色素量和浓度都低于标准质数值只要相差没有太远 是不是不用在意
作者:
aamanya (无声钢琴)
2019-03-07 03:43:008以下 最低3-4 缺铁型要固定打铁剂
偏低就要留意了啊，不然是要等到低到昏倒再重视问题吗
作者:
shay001 (shay090)
2019-03-07 07:24:0015
作者:
fghj142 (亚亚)
2019-03-07 08:26:00正常
作者:
li924iy (哩哩啾)
2019-03-07 10:57:00我3而已 大惊小怪什么
本来只有四每个礼拜去医院输血后来增加到9之后兽性大发狂吃肉 血红素飙到12喔身体虚状况好很多
作者: anniecprrr (annie) 2019-03-07 22:47:00
13.9算蛮高的耶XD我在内科病房随便验都10左右或更低的
我9，缺铁性贫血，医生有开铁剂，但我吃了会想吐，放弃。现在靠运动，中医，食疗方法试试