[闲聊] 大家做仰卧起坐会酸痛吗 hua828797 PTT批踢踢实业坊

楼主: hua828797 (花花) 2019-02-26 11:09:03

各位女孩儿早安
私は花花ちゃんです
阿诺捏
大家知道做完仰卧起坐要反过来像海豹一样
把刚刚用力过猛的肚肚放松
这样隔天就不会酸痛
可4R
好像很多人噗知道
我原本想要这样做
但一个人趴在那里当海豹实在是太羞耻ㄌ>///<
所以现在肚子好酸ㄛ
可恶>_<

作者: flower42 (è‚¥å®…å°èŠ±) 2019-02-26 11:10:00

猫猫仰卧起坐

作者: forevernew (台湾人) 2019-02-26 11:15:00

做滑轮比较有效果

作者: enuj (断舍离,成长) 2019-02-26 11:17:00

手手轻拍肚肚,轻轻按摩一样不会酸痛啊,体育课有教,乳酸代谢就是多轻拍.按摩.温热水泡澡很快代谢掉

作者: sjclivelo (LP) 2019-02-26 11:26:00

は啦干

作者: moebius (最初始的却是最后) 2019-02-26 11:39:00

会阿如果超过300下又没暖身的话隔天起床超痛

作者: Beanoodle (屏东尼大目小栗旬) 2019-02-26 11:42:00

嫩

作者: Lgood (Life is Good) 2019-02-26 11:45:00

dragon flag 下去的时候真的会想死掉QQ

作者: Jenny0725 (Jenny瑄) 2019-02-26 12:12:00

过度拉扯肌肉本来就会酸痛喔，可以泡热水加上补充多一点蛋白喔

作者: GGOPEN (狄会贵) 2019-02-26 13:00:00

作者: AppleMan (苹果仁) 2019-02-26 13:11:00

不会我是拥有六块肌的小妹你觉得有可能吗

作者: enuj (断舍离,成长) 2019-02-26 13:56:00

open的小屁股好萌噢!

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