已经三天没大便
每次都要靠酵素才会恩便便
今天没吃......但可能是累积太久的大便
身体不舒服到极点......
那种不舒服除了肚子痛 全身发抖
加上好想吐......感觉生病一样
大便一开始出不来，我肚子痛到快昏倒在厕所
这时摸著肚子一直唸经
终于开始劈哩啪啦的出来，大便积了三天
臭死了......
但肚子还是好痛 痛到站不起来
只好在这边等便便边发废文
难过的除了痛...还有我才刚洗完澡ㄟ
哭哭
有人跟我一样很难大便吗？
真羡慕天天通畅的人
作者:
cami33 (cami33)
2019-02-09 03:21:00作者: leon86467 (黑嘴狗) 2019-02-09 03:23:00
吃辣吗？辣椒也是促进肠胃蠕动的天然食材喔～
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2019-02-09 03:24:00我曾经21天只大三次便...可是不是我想大大不出来,是真的完全没便意.我那时候会认马桶,21天都在国外时我就下意识不想大便了,而且我还是回国才意识到我在国外只大了三次便...当时我本来就不是会天天大便的人,我甚至不知道一般人都是天天至少大一次的....
小妹我朋友当兵的时候两个礼拜 都没便意 每天都喝超多水 吃超多饭 都没用 就是拉不出来 但肚子也没变大最后休假 一踏进家门 马上感觉就来了
作者:
cami33 (cami33)
2019-02-09 03:28:00dear辣椒易伤肺气，肺与大肠相表里，所以当然大肠无法正常啦，熬夜 脾虚，内部肌肉会没力，气虚了，肠子动不了，请认真学学 中医吧。 祝福你
作者:
NSRC (ATB)
2019-02-09 03:32:00红龙果 红
作者: leon86467 (黑嘴狗) 2019-02-09 03:32:00
回7楼，那表示不够辣再吃辣一点吧! 麻辣锅中辣以上的程度，我通常隔天就全拉出来:p 另外也要尽量保持运动习惯，胃肠蠕动也会好一点～
作者:
NotLuo (肛裂彩芽)
2019-02-09 03:44:00天啊 肠胃已经不好了就别吃辣了吧 你可以吃点含有益生菌的东西像优格或优酪乳如果是习惯吃肉>蔬菜的话 饮食习惯要改一下
你可以试着每天吃益生菌 像我吃的这款是平民款乳酸菌偏多的类型 每天都很顺畅饮食还有作息是最重要的 像你现在这个时间还在这里耗就不应该了XD 如果真的太多天吃个软便药 隔天醒来就会大了而且不会肚子痛 只是得一直跑厕所 有点麻烦- -
作者: hot3965359 2019-02-09 04:38:00
多吃纤维质的食物，喝咖啡
去看医生吧。注意体内的氨会影响脑部，甚至是有头痛的问题哦！不要小看宿便。（本人也常因宿便挂急诊）
去吃三顾茅庐大辣就可以了 副作用是菊花残 请斟酌使用
作者:
yehyii (yeh)
2019-02-09 05:16:00我也超难大便......QQ刚吃泻药被肚子痛醒
我有一个多礼拜过 真的是身体出问题了 小时候还因为一个月没有大便住院 我觉得吃早餐有用 可能早餐比较油吧？？不晓得
作者:
louis13 (大头目)
2019-02-09 05:56:0021天没大便的 建议去看医生照大肠镜吧 我个人是每天都一定会大1~3次
作者: opple 2019-02-09 06:02:00
女生吃太少也会没啥便便勿以为是便秘喔
作者:
minifat (mini)
2019-02-09 06:15:00喝水 喝咖啡 有的胃药也会 吃辣不建议但真的可以不过你这种应该就要看医生了 我爸妈一天吞一堆水果每天都一直大便 我常没办法上厕所
作者: RingoCake (RinRin) 2019-02-09 06:34:00
会认马桶的话真的无解囧
作者:
kissung (天堂鸦)
2019-02-09 07:26:00能卫康E、火龙果、超级通便
作者: igsq58 2019-02-09 07:57:00
大肠癌筛检看看
作者:
amilus0 (露可可)
2019-02-09 08:14:00多走路、吃水果，有用
作者: shenshen819 (ShendyLee) 2019-02-09 08:36:00
可以考虑早上空腹喝顺畅奶粉
作者:
crea0520 (十年之前...)
2019-02-09 09:02:00喝每朝，我觉得有效，出去玩都会喝
我每天拉一两次 多吃苹果不过去日本五天可以只拉一次每次都是....
作者:
nono1234 (未央)
2019-02-09 09:27:00早餐店奶茶有效 我都封他为烙赛奶茶
作者:
sam0711 (曾阿牛)
2019-02-09 09:36:00早上一杯温牛奶 极好排便
作者:
bfacsls (bfacsls)
2019-02-09 09:38:00早餐店大冰奶很好用，一杯快速喝下去，不用半小时就可以通肠了，记得挑最不卫生的那间买。
作者:
opmikoto (MIKOTO)
2019-02-09 09:40:00我只要一天没大便 隔天就会吃喝各种烙赛成分的东西
作者: love99350294 2019-02-09 09:49:00
吃泡菜看看
作者: emmaydaytwo (失去智利的艾比) 2019-02-09 09:51:00
什么…念经也有用？！
作者: hackker (每天都会更好) 2019-02-09 09:52:00
早上喝温咖啡～～立刻拉～～
作者:
beams156 (beams)
2019-02-09 09:57:00三天没大是家常便饭
作者:
miphee (我不要晒黑阿..><)
2019-02-09 10:07:00买义美的黑枣汁来喝!!
作者:
DMPBBOY (bboydie)
2019-02-09 10:16:00会痛是发炎了ㄅ
作者:
cuppy (I see)
2019-02-09 10:30:00便秘一周是我的日常，都得靠狂吃凤梨或通便剂才拉的出来，不过我的肚子不会痛。另外补充一下，我吃一个月中药调理，很神奇地好了
作者:
EVASUKA (若狮子)
2019-02-09 10:43:00我是一天大三次。我吃很多纤维和喝很多水，偶而吃好菌推荐皮洗净的牛蒡直接切好入菜，用蒸的，不调味也很好吃金针菇也是富含膳食纤维。一定要多吃纤维！并且喂纤维给肠道内的好菌。就会跟我一样，一天大三次，精神皮肤也都很好绿色蔬果就更不用说了，对了，主食改糙米也很有用我都没吃加工的顺畅助便产品，这些加工品太不环保，耗费额外能源制造包装，建议拿容器直接去传统市场买原形食物(上面讲的牛蒡，不削皮)
作者: moka (±3) 2019-02-09 10:48:00
认真建议去挂号看医生，看问题出在哪。一直没上厕所肚子会很涨，吃不下东西。
三罐养乐多300light灌肚子，保证你当天或明天拉
作者: eu206yh (金屎密斯) 2019-02-09 11:00:00
喝黑咖啡也会有帮助
作者:
maryegg (永保安康)
2019-02-09 11:08:00我这个春节假期好像只有一天大便 囧
作者: jennifer4551 (lusheep ) 2019-02-09 11:14:00
大冰奶
作者: yeh0416 (东哥) 2019-02-09 11:19:00
少吃一碗饭 多吃一样水果 最近肉测成功给你参考香蕉 柳丁 芭乐 都吃
作者: max007 (Max) 2019-02-09 11:25:00
早餐店的奶茶
作者:
fototw (123)
2019-02-09 11:39:00看到上面贴的图片写说忌吃芭乐跟苹果我跑去孤狗了一下 有医师说是便秘体质的话苹果跟香蕉反而要少吃耶 因为富含铁质容易便秘(尤其是香蕉的果胶成分比苹果还多)
作者: inparadise 2019-02-09 11:41:00
早睡早起起床吃早餐并做心情可以非常放松的事情，多吃水果
早上进食前先喝温水一杯（可以加一些盐），平常多吃蔬菜水果少吃冰，真的不行就去看中医调身体。
作者:
EVASUKA (若狮子)
2019-02-09 11:53:00我觉得如果你一天吃一颗芭乐或苹果根本没差，我也有吃芭乐苹果，没有便秘问题。只要你纤维来源、运动、作息、水量都是适当的比例。如果有吃不健康零食的习惯，零食改成芭乐苹果，那有什么不好呢？其实还是要看整体的饮食搭配与运动、作息
作者:
ellemo (我一生é¯å±¢è–„冰)
2019-02-09 12:06:00美而美的奶茶喝下去
作者:
DHA5566 (DHA5566)
2019-02-09 12:07:00喝坚果饮
作者: whporsche (whporsche) 2019-02-09 12:10:00
五花肉 五花肉 五花肉 吃多点很有效
作者:
Trasher (小柔儿~)
2019-02-09 12:11:00刚大完 上次大是初二...
作者:
payneblue (OldManHall)
2019-02-09 12:19:00灌肠
作者: happyblack 2019-02-09 13:50:00
所以到底要唸什么经
作者:
md183 (十月的兔子)
2019-02-09 14:04:00水，活动量和水溶性纤维纤维
作者:
stocker (stocker)
2019-02-09 14:11:00其实一天大三次到三天大一次都是正常，但超过三天没大就要特别注意！
作者: PHCHP (PinPin) 2019-02-09 14:17:00
逛一逛书店试试？
作者:
cmjcc (cc)
2019-02-09 14:32:00每天早上空腹喝500cc温热水
作者:
huuban (冰酒瓶子)
2019-02-09 14:42:00看一下你的饮食跟作息, 调整一下或许就有解了厕所的环境跟马桶的高度也很重要, 如果太高就加个脚垫
作者:
hikari22 (心碎å°åHBK)
2019-02-09 15:22:00一年大概只会有两三天大不出来，其他时间都很顺而且只要不划手机的话几乎都五分钟内完事
作者:
tot9221 (江城子)
2019-02-09 16:31:00我妈也是要靠酵素才能排便，据说是因为生产剖腹肠沾黏
作者: corgilego (dogandbird) 2019-02-09 16:45:00
喝鲜奶茶、逛书店，很有用
作者: explosionbom (云朵儿) 2019-02-09 17:16:00
你要训练你自己的身体天天排便…
作者: lullabye (sleepbyebye) 2019-02-09 20:46:00
每次回老家便秘就好了 很奇怪
作者: Fox1017Tail 2019-02-09 20:50:00
早餐店奶茶？
作者: jessica50431 (同宝) 2019-02-09 21:31:00
早餐店奶茶早已喝到免疫了…
作者: catcoo (猫哭) 2019-02-10 19:37:00
香蕉 咖啡