上网查了一些关于减肥的方法
像水煮减肥法、生酮饮食、鸡尾酒减肥法之类的
目前是想靠控制饮食减肥
因为体重太重 运动膝盖会不舒服 所以每天就是多走路而已
以前吃了一个月的水煮食物只有变瘦一点而且后来也坚持不下去
加上现在住的地方不能煮饭所以几乎都外食
而且常常晚班 宵夜真的好难戒掉
想问大家都试过哪些减肥方法?
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2019-01-31 12:00:00饿瘦真的没用 管不住嘴巴时就胖回来
作者:
civilian (pearly)
2019-01-31 12:04:00不减肥 趁著还年轻多吃一点好料
作者:
mzmzz (芋头)
2019-01-31 12:08:00你可以尝试断肢减肥法
吃了两年的水煮，不过纯粹是因为我懒得煮，沾酱要加油也挺麻烦的，试过几种油都觉得味道有点母汤
作者:
QoiiwWe (G)
2019-01-31 12:32:00SF减肥法啊
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-01-31 12:56:00真的肥也不用什么水煮吃比之前少就会瘦了饮食控制没办法长久保持通通都是空话
作者:
outofsurvive (survival of the fittest)
2019-01-31 14:07:00一天吃两餐
外食减少；宵夜戒掉，然后作不到不拉不拉；所以继续保持。
我是最近在药局看到沛丽婷 问药师之后买来帮助减少食欲 每天照三餐正常吃 但是不会再常常觉得嘴馋 零食宵夜现在都戒掉了 我也是基数大的 一起加油管住嘴迈开腿吧
作者:
sqqc89 (奶油饼)
2019-01-31 15:31:00想尝试运动减肥法
作者: ii9 (ii9) 2019-01-31 17:59:00
不减＋1 年纪大牙齿不好就没办法吃了 还不趁年轻多吃一点
作者: yucndt6577 (九欧) 2019-02-01 12:16:00
沛丽婷看过同事在吃 他说是合法药 医生也会用 是有感觉他食量变少 之前都要便当加大 现在一个便当都吃不完