[问题] 会想尝试哪个减肥法？ ning65iebt PTT批踢踢实业坊

[问题] 会想尝试哪个减肥法？

楼主: ning65iebt (咩露可) 2019-01-31 11:55:49

上网查了一些关于减肥的方法
像水煮减肥法、生酮饮食、鸡尾酒减肥法之类的
目前是想靠控制饮食减肥
因为体重太重运动膝盖会不舒服所以每天就是多走路而已
以前吃了一个月的水煮食物只有变瘦一点而且后来也坚持不下去
加上现在住的地方不能煮饭所以几乎都外食
而且常常晚班宵夜真的好难戒掉
想问大家都试过哪些减肥方法?

作者: fengyu118 (帆韫) 2019-01-31 11:56:00

吃进去的长在身上投报率 100 % 有什么不好

作者: hua828797 (花花) 2019-01-31 11:57:00

切腹减肥法

作者: wester789 (wester) 2019-01-31 11:57:00

肠胃不舒服就会瘦了

作者: sodahaini (没有的话我晚点再问一次) 2019-01-31 12:00:00

饿瘦真的没用管不住嘴巴时就胖回来

作者: Chowchingg (Chow) 2019-01-31 12:00:00

少吃

作者: civilian (pearly) 2019-01-31 12:04:00

不减肥趁著还年轻多吃一点好料

作者: mzmzz (芋头) 2019-01-31 12:08:00

你可以尝试断肢减肥法

作者: DolceVitter (返影) 2019-01-31 12:31:00

吃了两年的水煮，不过纯粹是因为我懒得煮，沾酱要加油也挺麻烦的，试过几种油都觉得味道有点母汤

作者: QoiiwWe (G) 2019-01-31 12:32:00

SF减肥法啊

作者: chigo520 (CHIGO) 2019-01-31 12:56:00

真的肥也不用什么水煮吃比之前少就会瘦了饮食控制没办法长久保持通通都是空话

作者: outofsurvive (survival of the fittest) 2019-01-31 14:07:00

一天吃两餐

作者: albuca0603 (哨兵小屋的气味偏执狂~) 2019-01-31 14:23:00

外食减少；宵夜戒掉，然后作不到不拉不拉；所以继续保持。

作者: qi55kdzyby (仓鼠管家) 2019-01-31 14:24:00

我是最近在药局看到沛丽婷问药师之后买来帮助减少食欲每天照三餐正常吃但是不会再常常觉得嘴馋零食宵夜现在都戒掉了我也是基数大的一起加油管住嘴迈开腿吧

作者: sqqc89 (奶油饼) 2019-01-31 15:31:00

想尝试运动减肥法

作者: ii9 (ii9) 2019-01-31 17:59:00

不减＋1 年纪大牙齿不好就没办法吃了还不趁年轻多吃一点

作者: eva19452002 (^^) 2019-01-31 18:57:00

反正人终须一死，不如趁还活着时候赶快狂吃

作者: yucndt6577 (九欧) 2019-02-01 12:16:00

沛丽婷看过同事在吃他说是合法药医生也会用是有感觉他食量变少之前都要便当加大现在一个便当都吃不完

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