大家安安
乳题
昨天去看医生
因为背痛很长一段时间了
之前看骨科照脊椎跟骨盆，医生都说没什么大问题
上礼拜看水管找有医生的那种谈话节目
刚好是彦钧还彦甫
他以前是跳远选手，所以也有背痛问题
他是去看神经外科
医生也说看神经外科跟骨科都是对的
既然我看骨科没进展，就姑且去看神经外科
医生也安排我照X光
最后说我的椎间盘有点退化
椎间盘退化的概念
就好像骨头跟骨头间的缓冲垫变小，所以会不舒服
虽然可能跟我40几岁有关
但医生除了开消炎药给我
还给了我一张图要我注意生活上的各种姿势
平常的坐姿、站姿、搬重物其实都要有正确的姿势
才不会造成脊椎的负担阿！！
年轻的时候没养成好习惯
年纪一到就真的会被老击败阿....
https://i.imgur.com/T7FbBmS.jpg
https://i.imgur.com/6CACDdH.jpg

老击败这词真是耐人寻味

好

豆面四十几了喔@@

早日康复QQ偏要推

人家也想要苹果男的推☺

人家想看夹小妹的飞机文

老人耶我真实年龄比你心智年龄还低

可以分享一下姿势正确图吗～

= =来不及我已经歪ㄌ

拉筋板真的可以矫正吗

后来去看发现有侧弯 好像15度吧 医生觉得还行 但经过这一年摧残 觉得手术离我不远了QQ

但是过度强调正确也不好，我就是因为随时都姿势很挺，结果没有放松驼背弯曲的时候，导致肌肉过度紧绷，结果背痛，我躺了快半年才慢慢恢复

Google郑云龙

有阵子很常腰痛 后来孤狗什么姿势对腰较好 留意坐姿就好很多

你40了 我以为你大学生

之前有一阵子腰很容易酸痛 结果换床垫后好很多

我爆两个椎间盘 开两次刀 固定三节脊椎 现在腰还是很没力就是坐姿不良加人胖 又喜欢打篮球上下冲击等动作搞得= =

可以分享一下姿势正确图吗～谢谢原po

我29已经被开始痛了

我也椎间盘退化QQ但我才22岁...

很感谢你耶 最近要也是久坐就酸 不过原来豆面40了:0