各位女孩大家好 我搞不懂 清洁大队每周三都要搬大型家具阿
消耗热量1小时2000以上了阿 怎吃一般的便当还能活下来呢
不会能量不足饿死吗
事情是这样的今天帮忙搬电视 50公斤 很累 正在吃方便面
被妈妈说 清洁大队更累 我想说对喔 天天搬很重的东西 应该要吃很多多多多
但是我又听说他们中午是吃一个便当 等等消耗热量一天8000以上 只吃3000 这样每天负
5000不会因此营养不良吗 就算餐餐炸大鸡腿便当也不够那个清洁大队补热量阿
我也会发营养版
这是奇蹟阿 女孩说说 清洁大队很辛苦 要怎吃才不会营养不良呢?