怀孕没变胖 当心影响胎儿
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许多美丽女星怀孕却没胖多少，产后短时间就恢复曼妙身材，羡煞许多人。但怀孕没变胖
，是否会影响孩子未来健康？中山医院妇产科主治医师郭安妮表示，怀孕期间“增胖不足
”，可能严重影响宝宝未来的健康、智力、学习与工作发展。
中山医院妇产科主治医师郭安妮表示，子宫、羊水、胎盘所需的养分全得由妈妈身上吸收
，当子宫、羊水、胎盘养分不足或状况不好，将提升妈妈早期破水、胎儿出生体重不足、
胎儿出生发展成熟度不足等风险。
曾有大型研究追踪不同出生体重的新生儿，追踪至学龄到成年，结果发现，宝宝的出生体
重越高，日后的健康状况、智力发展、工作表现都较佳（但出生体重超过4000克，就不再
有正相关）。因此，建议孕妈咪在怀孕期间要均衡饮食，并增胖到一定程度，确保妈妈跟
孩子都有足够的营养。
美国妇产科协会（ACOG）建议，怀孕前身体质量指数（BMI）小于18.5的人，怀孕期间要
增胖12.5至18公斤；怀孕前BMI在18.5至24.9之间的人，怀孕期间要增胖11.5至16公斤；
怀孕前BMI在25至29.9之间的人，怀孕期间要增胖7至11.5公斤；怀孕前BMI在30以上的人
，怀孕期间要增胖5至9公斤。怀双胞胎的女性，孕期要增加15.9至20.4公斤才行。
不过怀孕期间也非越胖越好，卫福部国健署提醒，倘若怀孕期间体重太重，生出巨婴、剖
腹产、罹患妊娠糖尿病、妊娠高血压的风险都较高。
这是讲前阵子陈意涵怀孕8个月“只胖3公斤”的事吗？
一般人很难怀孕八个月只胖三公斤