Re: [讨论] 只给小孩吃三餐很恶劣吗 magicbook123 PTT批踢踢实业坊

Re: [讨论] 只给小孩吃三餐很恶劣吗

楼主: magicbook123 (魔法书) 2019-01-26 22:11:04

正所谓病从口入
养成好的饮食习惯可以保护好自己的健康
所以给只吃小孩三餐是很幸福的一件事
记得以前同学早餐都不吃钱省下来打网咖
不然中餐便当不吃下午茶改吃鸡排跟珍奶
晚餐不正常拖到晚上8点才吃卤肉饭
这种吃法怎么会健康?
不是发胖就是身材矮小
像当兵饮食都只吃三餐
早上5点半起床
早餐7点
午餐12点
晚餐17点晚餐
22点准时就寝
正常的作息让人保持健康的体格
所以只给小孩吃三餐是一种幸福
多给就不行了

作者: eatingshit (别怀疑我叫宜霆谢) 2019-01-26 22:39:00

奇怪我之前当兵还有宵夜那时候取消了

作者: sttrainline (梅林的魔法棒) 2019-01-26 22:44:00

我妈之前超疼我天天煮宵夜，胖到快60……==后来因为个人因素胃口急遽缩小到吃不下宵夜，现在46(离题

作者: aiur313 (小帅喵) 2019-01-26 22:45:00

当兵还有小蜜蜂夜点开小伙

作者: maye (好想玩别人的猫) 2019-01-26 22:45:00

怎样可以胃口急遽缩小到吃不下，想知道QQ

作者: jetaime851 (jetaime) 2019-01-26 22:53:00

失恋

作者: sttrainline (梅林的魔法棒) 2019-01-26 23:30:00

回ma大，只要细嚼慢咽就可以了，那时候是在实验是不是真的会比较饱，结果后来习惯了细嚼慢咽之后食量大概是正常人的3分之1……想吃多一点还会吐出来喔对我一直都没有运动习惯(从59瘦到46之间完全没运动==其实还蛮不健康的)，如果当天有运动的话比如体育课之类的可以吃多一点

作者: maye (好想玩别人的猫) 2019-01-26 23:50:00

谢谢j大与s大的回复~

作者: opaque (猫咪需要一个家!) 2019-01-26 23:58:00

细嚼慢咽,让胃加速消化,让肠有时间吸收,传达给大脑饱足的讯息,自然会吃得比狼吞虎咽少啊.

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