最近认真觉得真的要好好照顾我的胃
大家觉得要认真养胃的话
除了辣的炸的甜的冰的不能碰之外
三餐应该怎么吃
才是真的照顾到胃呢
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-01-23 20:35:00
什么都不要吃最好
作者: white308 (KRYSTAL是本命) 2019-01-23 20:35:00
吃什么都无所谓吧，细嚼慢咽定时定量七分饱
作者:
j900802f (tataA6666)
2019-01-23 20:36:00清淡的不是只有土司稀饭吧
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-01-23 20:37:00
上次医生说其实面粉类对胃也不好
作者:
apple0123 (apple0123)
2019-01-23 21:04:00吃高丽菜，山药顾胃
作者:
H2C2O4 2019-01-23 21:12:00非急性期就都还好，你举出的就行了啊，细项要看个人，有听过吃韭菜痛的，有听过番茄痛的，也有听过喝咖啡不痛的。如果你是食道逆流，就尽量远离压力来源，细菌感染的话就配合治疗吧
作者: buchholiz (lily chou) 2019-01-23 21:12:00
干饭 清淡菜肉
胃不好的人才是不能吃稀饭 越吃越会胃食道逆流睡前不进食 不要熬夜
怕胀气的话很多不能吃 我因为肠道功能不好所以胀气很严重
作者:
dodoru (jomi)
2019-01-23 21:23:00胃不好的人要少吃稀饭喔越吃胃酸分泌过多，粥状的流质的东西都要控制我自己的经验是脾胃虚弱且已经有一段时间的话尽量喝清炖的鱼汤当主食(但汤也不要喝太多或全喝完，因为
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2019-01-23 21:28:00重点在细嚼慢咽+1，减清胃负担，空腹时间拉长让胃有时间修复
作者:
dodoru (jomi)
2019-01-23 21:29:00是流质)，再加上一点点的干饭 (尽量少吃面，但若不得已的话一餐尚无所谓) ，然后加上不刮胃的蔬菜类。等于你蛋白质/纤维质都有补到，但调味或纤维质类型不会对身体负担太大。细嚼慢咽是一定的，然后一般人为了健康会有些会控制吃七八分饱就好，肠胃若这阵子真的不太行 4~6分饱点到为止就好了
作者:
civilian (pearly)
2019-01-23 21:37:00苹果跟香蕉可以整肠 然后别碰蛋
作者:
dodoru (jomi)
2019-01-23 21:40:00然后假如你有要买苏打饼，尽量选单纯的，胃很不好的人甚至
作者:
civilian (pearly)
2019-01-23 21:41:00我之前吃太油拉肚子 医生说的
作者:
dodoru (jomi)
2019-01-23 21:41:00吃到苏打饼上的麦粒相关东西都会觉得刮胃。那种有海苔的或咸咸香香的苏打饼更不要。我自己碰蛋是还好，但有些人肠胃不好时碰蛋更敏感而且假如外面店家有时候卫生条件不好，但又没熟，增加拉肚子风险。
作者: loxamber (老皮) 2019-01-23 22:07:00
三餐照时间吃，吃不下不要硬吃，少量多餐
作者:
dodoru (jomi)
2019-01-23 22:12:00刚开始比较严格执行的话，卤的东西也尽量不要碰之后放宽一点一些小吃店卤菜吃一点还好，但先不要吃卤得比较油腻的那种例如卤肉饭、卤猪脚、或其他较油腻物。
作者:
artdraw (水蓝)
2019-01-23 22:16:00甜咸酸辣都不行、油不行、糯米不行、黄豆不行、
作者:
AmberH9 (真)
2019-01-23 22:20:00三餐照时，油的少吃，细嚼慢咽七分饱
自己也是胃不好，刚吃饱若没坐着休息20-30分钟，直接走路的话，就会胃痛以及想吐...
作者:
xchachi (可乐花)
2019-01-23 22:28:00发酵类的不要吃，蛋跟豆类容易胀气也尽量不要碰
作者:
kissung (天堂鸦)
2019-01-23 22:30:00作者:
Portland (Portland)
2019-01-23 22:33:00三餐按时吃，好好吃
作者:
amilus0 (露可可)
2019-01-23 22:44:00除了优酪乳，乳制品也少喝，还有咖啡跟茶
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2019-01-23 22:45:00到底是为什么在养胃，问题要对症下药，那么笼统
作者:
hatemachine (.......................)
2019-01-23 22:55:00吃白饭最好。避免豆制品、茶、咖啡。不要吃五谷米跟长纤维（过多的蔬菜水果）的东西，难消化。
作者:
sunone (西瓜)
2019-01-23 23:14:00胃不好反而不能吃吐司稀饭
作者:
kittor 2019-01-23 23:20:00推文这么多，可以归纳一下能吃的吗= =
这篇很受用~我吃凤梨 番茄 香蕉都会胃痛…虽然推文看下来很多喜欢的东西都不能吃QQ 要戒辣跟咖啡真的好难><
作者:
ywnn (小丸子)
2019-01-24 00:06:00粥
还好吧，肉类海鲜还是能吃啊，避免掉部分食物还有烹调方法而已
作者:
zuzuk (zuzuk)
2019-01-24 00:39:00饭水分离饮食法不错，但要习惯
作者: vivigigi 2019-01-24 00:45:00
吃高丽菜养胃
作者: moka (±3) 2019-01-24 01:05:00
牛奶、甜食要禁
作者:
yamacha (虾小)
2019-01-24 02:07:00吃饱不要躺着
作者:
loona (纳纳)
2019-01-24 03:42:00辣椒
作者:
cashko 2019-01-24 04:23:00流质不要吃
作者:
imrr (练习 练习 再练习)
2019-01-24 13:03:00不要饿到也不能吃太饱
作者: Roola 2019-01-24 16:16:00
有一次喉咙痛很久就长期喝大量粥跟水，结果胃食道逆流