饮食控制一段时间了
加上因为慢慢变得很喜欢运动
所以在这个学期也算是瘦身有成
大概瘦了四公斤
但从12月中开始课业压力变得异常巨大以后
食欲也整个排山倒海的袭来
已经两个礼拜多没有去运动了整天就是坐在书桌前一直读书或赶报告
然后嘴巴一直不停地吃 从起床到睡前都在吃
虽然比起以前好多了
以前都吃高热量高糖份的饼干
这阵子则是狂喝牛奶狂吃巧克力
但因为运动量变大后胃也变得很大 算一算还是天天爆卡
这阵子不仅不敢量体重连镜子都不太敢照
一想到我现在甚至吃的比一般男生还多就觉得自己很有病...
每个学期都逃不过这种暴饮暴食的循环
其实也就只是想要上来抒发心情
还是有人可以分享成功解决的办法吗QQ
喝水呢？我晚上嘴缠就喝水，这样嘴有动到肚子也会胀，缺
作者:
carnie 2019-01-14 01:54:00帕卡一定是幸福肥 被女友喂胖的
作者: a44642 (陈柏) 2019-01-14 01:55:00
自从之前狂吃巧克力牛奶饼干油炸爆痘后就戒掉了QQ一般来说会建议其他舒压管道，可是吃到怕戒掉很有效
作者:
levemr (mr)
2019-01-14 04:53:00看到零食都不会想买qq
作者:
tanyatw (SN)
2019-01-14 07:19:00克制阿...有时候运动到最后就不太想ㄘ了，时间久了就这样喔
作者:
elfeana (nana)
2019-01-14 08:17:00拍拍，压力大真的会大吃大喝
不知道嚼树根会不会有饱足感 好奇古人唸书压力大都吃什么
作者: MDLOVE (蹦啾) 2019-01-14 14:53:00
我压力大 疲劳都会爆吃我最近吃盐酥鸡吃到怕 真的有效
让自己忙一点试试看？身边不要摆那些垃圾食品～ 我最近也暴食，结果代价是两个月胖5kg…一起加油克服QQ
作者: hidtt (hi.d) 2019-01-14 20:27:00
我还以为是我发的文呢