目前正在积极的减脂当中，但下周二公司尾牙竟然要去吃我超爱吃的海港午餐，一想到那
边有各式各样的蛋糕、饮料和Haagen dazs就很怕自己会抑制不了食欲偷吃而让之前的努
力毁于一旦。
所以想问大家有没有什么方法可以让自己有意志力的避开那些诱惑只吃健康的食物？

肉肉肉~

吃吃吃

去之前先吃饱

就那天都不吃 等著吃尾牙就好 罪恶感少点

吃，可以边减边吃

平常日有好好控制，不差这一天

自己控制饮食啊，甜点、饮料都只能一份，做不到就不要去

越压抑反弹的越高 吃吧

可以放纵自己一天无妨

别去吃啊

恶魔的呢喃在跟你说: 别忘了农历新年唷~~~

先吃菜

你的欲望阿，就像是一颗橡皮球一样

那天就别吃其他东西不就好了 这也在问

放开来吃

正常吃饱 不要吃到撑

平常都有克制的话，一餐放纵吃无妨的，不要有罪恶感，不然硬逼自己会很痛苦。

我可以代劳

老实说放纵一天有什么差？这么怕不要吃啊

我也觉得~ 如果有正确的减脂观念~ 吃Buffet反而是最好的因为你能选你要吃什么!! 至于你控制不了自己....

不吃超可惜的耶！！那一餐也不便宜

有心减肥的话 没差这一餐

一天又没差

吃饱才有力气减肥

生鱼片吃到饱

农历新年完再开始减

吃啦吃啦

吃完再来想

一天可吃 隔天运动补回来

一天而已 还好啦

就吃 只有一天没差啦

吃吧吃吧

吃吧，顾虑太多很辛苦，我是之前减到卡住卡一阵子，后来遇到尾牙也没管直接吃体重又开始掉了

不差这天吧，重点是这天吃完之后以后可能回不去了

吃啦 没事的

一个礼拜有一天放纵日 请google一休

楼上推一休认真？！饮食推Peeta葛格，有专业有保障

挑东西吃

吃吧

你不会因为一餐变瘦，也不会因为一餐变胖，吃吧

你不会因为一天而变胖 会变胖是你放纵好几个月

才一餐而已 不会一餐就胖5公斤吧 如果真的会就别吃XDD

不去参加？

各种水煮清蒸海鲜先塞饱就没事了

一餐而已，根本没差

放纵一天 隔天再继续努力或是做更多运动消耗掉

吃生鱼片不要吃冰淇淋

吃完才有力气减肥啊

长期抗战才是重点，根本不差这一餐

如果有很多蔬菜倒是还好。

减肥不要吃甜食啦 吃鱼吃肉吃菜 吃到饱没差

才吃一餐没差多少，重点还是平时有没有认真控制饮食

只吃一餐buffet又不会怎样

你不会因为一餐就减肥失败好吗 算了跟你说也没用反正妳会继续找借口然后说你是喝水就会胖的体质xD

我还以为我看到同事发文呢XDDDD

你其实就是想听乡民鼓励你去吃吧？别担心，去吃吧

吃!尾牙只有一天，你还有364天可以减肥

不差这一天

实行一周的cheat meal啊 接近尾牙的一周前吃比之前更少的热量，当天再把热量补回来就好了 用一周的总热量去规划

Cheating day~~~

我从这学期初到学期结束瘦了10公斤（93～83），我靠的是断食法（18～6）只是12月有点放纵了，但是一天还是没差的

不差这一天

自己没自制力

如果平常都有控制，那吃这一餐没什么差

我都根本自己说，胖那么久了，是有必要一定要偷吃吗？不能减完再吃吗？我是不放纵的人，我觉得一口吃下就会懈怠