※ 引述《nasusii (dadawawawa)》之铭言：
: 忧郁症史断断续续10年多，前两年几乎没发作，不过大概秋冬开始又没法好好睡觉了，回
: 诊除了安眠药又开了抗忧郁药，那时候心里实在不觉得有多不开心，只是生理上总是怪怪
: 的，本来以为只是预防性措施，最近因为需要服避孕药，为了不影响效用暂时停止忧郁药
: ，忧郁症好像又冒出来了......
: 症状是睡太多，整天昏昏沉沉，不想社交，做任何事情都提不起劲，适逢期末考，有3-4
: 科因为不想见人没去......
正常的，
我也有忧郁症病史，不信的话，
可以翻前面的文章。
我们这些人的共通点，就是太在意自己在别人眼中的评价，
所以我们都很谨慎。
但实际上，我后来发现，根本没有人注意我…………，
因为我有一次衣服直接整个穿反一整天，
回家自己才发现，也没有人提醒。
至于药物也只是种辅助而已。
详情请看我之前的文章。
这种事要克服，最大的帮助还是要靠自已，
强迫自已作自已其实一点也不想作的事。
我当年也是不想去上课，不想去考试，
还因此延毕，但最后觉得不能再这样下去，
强迫自已走出门去上课。
强迫自已找工作，
强迫自已面对人群，
强迫自已面对客户…，
因为我还是想活下去。
后来我找到了一个抒发的管道，
就是上踢批批发文，我觉得蛮有用的，
原PO也可以试看看。
我登入四千多次，结果文章数七千多，
你就知道，不是唬人的。
我心情不爽或抑郁的时候就上网发文。