楼主:
gj73cy9 (哇呜)
2019-01-06 19:38:18这几个月来暴肥快20公斤 衣服裤子全部穿不下 一直责怪自己吃得太多
后来去抽了很多血 怀疑是甲状腺方面的问题 可是报告说不是
有两个月很认真的运动+调整饮食 结果竟然一公斤也没瘦 看了好难过 好挫折
直到这几个礼拜才确诊是 多囊卵巢症候群 是暴肥的主因
我才松了口气 停止责怪自己吃得太多 突然好想哭 整个崩溃
每天面对食物都很忌口 生怕吃多了会变更胖 走路时可以感觉肚子的肉一直在动
结果前几天量了体重 发现又变胖一公斤半 我整个快崩溃
去查了fitness版 里面有很多 多囊的分享心得
不外乎是 同样运动量 别人可以瘦 多囊只能维持体重
要想瘦下来 需要花比别人更多力气
也证实了难怪我运动那么多都没有瘦的原因 T.T
结果今天可能因为这几个月来压力太大 (吃了调经药一直都没有来+ 瘦不下来)
隐疾 颞颚关节 又突然发作了... 这是几年前的病 当时已经痊愈了
现在又回来了 根本是恶梦因为我的新工作需要不断开口说话...
当时放松是唯一的解 今天我一直叫自己要放松 没事的 明天起床就会好的
可是还是放松不了 然后心悸又突然发作(也是隐疾)
现在颞颚关节真的很痛很麻...
还要烦恼新工作的调适 (当初颞颚关节发作时没有工作 休养了很长一段时间)
大家可以拍拍我吗 > <
我的情况到底要怎么放松
还有多囊大家是怎么瘦下来的
谢谢
作者: conie88 (zone) 2019-01-06 19:39:00
去看看小祯
作者:
qqqm (@@)
2019-01-06 19:40:00多囊吃肌醇可以帮助减重
作者:
minifat (mini)
2019-01-06 19:40:00我本来瘦两公斤今天又胖一公斤
可以挂医院营养门诊哟！不要随便听信网络非专业的知识，找找社区运动活动
作者:
wow777 (yuyuyu)
2019-01-06 19:45:00拍拍 会越来越好的！！
作者:
timmy999 (愤怒a阿宅)
2019-01-06 19:47:00我可以拍大力点吗？
作者:
anessa (@焦糖玛奇朵@)
2019-01-06 19:48:00拍
作者:
claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)
2019-01-06 19:48:00拍拍
拍拍，跟着医生好好吃避孕药调经，生活作息正常，之后再吃中药调养身体，我是这样好的
作者: qaccb2268 2019-01-06 19:52:00
拍拍！
作者:
QT1020 (QT1020)
2019-01-06 19:55:00拍拍，加油！
作者:
LUCHU20 (LUCHU20)
2019-01-06 19:55:00给自己时间！加油喔
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2019-01-06 19:58:00拍拍
颞颚关节真的超痛！！！昨天痛到厌世也无法吃东西QQQQ
作者:
bio2133 (琤)
2019-01-06 19:59:00拍拍，确诊了
作者:
Sofast (sowhat)
2019-01-06 20:01:00好可怕
作者: ahliu 2019-01-06 20:01:00
拍
作者: donjan (东西南北) 2019-01-06 20:02:00
拍拍唷
作者:
hozuki (还买!?剁手指了喔!)
2019-01-06 20:03:00拍拍...我之前也是压力大爆肥...我懂
作者:
LZzzz (邻家咸鱼粥)
2019-01-06 20:03:00拍拍
作者: wulin888 (饼干) 2019-01-06 20:05:00
拍拍
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2019-01-06 20:08:00快去看医生！不要听信网络上的谣言！！
我也有多囊跟你说的齿颚问题，心情真的很重要，要学会放松，饮食也要控制，多去运动吧，祝你早日康复！！
作者: saranight (夜未寐) 2019-01-06 20:09:00
拍拍，慢慢的这一切会过去的
我当时每天都去跑步，后来月经有正常来，也有瘦下来（体脂有降），冰的不要喝，持续看医生
作者:
mzmzz (芋头)
2019-01-06 20:11:00咨询医院营养师 然后多运动 维持习惯加油 相信你可以撑过去的
作者:
Drkate (Drkate)
2019-01-06 20:12:00拍拍 会好的 加油!
作者: lrer (rerl) 2019-01-06 20:14:00
痛苦就去自杀 自杀非坏事
作者: xiorange (jia_ying) 2019-01-06 20:15:00
拍拍 我也多囊人 一起加油
看医院减肥门诊和营养师 身体有状况不要乱试偏方减肥
作者:
mj31721 (さとみ)
2019-01-06 20:18:00拍拍加油！
作者:
lasslass (......)
2019-01-06 20:24:00拍拍，慢慢来，人生很长，还有健康是最重要的
作者:
oxhill (Yuxing)
2019-01-06 20:26:00颞颚关节可以去中医健保针灸看看
作者:
chia1324 (nonickname)
2019-01-06 20:28:00超能懂那种想瘦瘦不下来的痛苦！加油！
作者: Gary21 (MOMOFUN) 2019-01-06 20:34:00
心态最重要 心态崩了谁都救不了妳
作者: tuku126 (d0037) 2019-01-06 20:48:00
拍拍加油喔！
作者:
el39 (el39)
2019-01-06 20:48:00多保重 放松心情
作者:
seeketh (我爱苏打绿)
2019-01-06 20:49:00这个很漫长 不要暴饮暴食 足够就好的心态很重要 不然你会哀怨不开心 整体身心都要调整 运动其实有用 但要非常有毅力支撑自己 而且瘦下来还是非常容易胖
作者: penny4419 (五岁) 2019-01-06 20:53:00
拍拍QQ
作者:
wave1et (百分百殖利率)
2019-01-06 20:56:00就吃太多阿，看小贞还不是瘦回来，别怪东怪西
作者:
OrzVSTO (黑色尽头)
2019-01-06 20:57:00加油 你可以的
作者:
Marabuda (Marabuda)
2019-01-06 20:59:00拍拍
作者:
lewiss (Lew)
2019-01-06 21:02:00加油啊 不能输给多囊
作者: stillyoung08 (haha) 2019-01-06 21:04:00
拍拍 会好起来的
作者: lif77277 (酸梅) 2019-01-06 21:05:00
拍拍，深呼吸，祝福你早日康复
作者:
guepard (刺猬树)
2019-01-06 21:05:00拍拍
作者: ecAlice (楼阁里的一抹蓝) 2019-01-06 21:05:00
拍拍你，加油！
作者:
Bright (璀璨的代价)
2019-01-06 21:06:00生病不是妳的错 拍拍
作者: Mercuryer 2019-01-06 21:07:00
拍拍 加油~
作者:
saint01 (圣灵衣)
2019-01-06 21:08:00加油
作者:
macherri (always classy )
2019-01-06 21:14:00拍拍，先停止自责，妳很棒，有把病因找出来并且面对它
作者:
beams156 (beams)
2019-01-06 21:15:00加油 同事也多囊花了一年多饮食控制有瘦下来维持得很好
作者:
veneer (Delay)
2019-01-06 21:18:00拍拍
作者: janeinptt (jane) 2019-01-06 21:18:00
人生很长的，每个人都想健康，但怎么可能，先面对你的心魔体重增加，找找其他讨拍文，至于你其他的隐疾会跟着好点的
作者:
joanhg (joanchgsh)
2019-01-06 21:20:00拍拍 辛苦你了
作者:
cjtina (–︿–)-c<￣⊿￣")
2019-01-06 21:26:00维持规律运动、先让生理期的部分稳定，颞颚关节障碍可挂口外订制咬合版...
作者:
panhoho (ρanΗΘΗΘ)
2019-01-06 21:27:00拍拍，懂妳的痛
作者: june3533 (ulkdjwk) 2019-01-06 21:27:00
拍拍
作者:
pishow (每天都有好心情)
2019-01-06 21:31:00乖乖找妇科医生治疗，然后多运动
作者: nagisa0214 2019-01-06 21:32:00
加油
作者: leetinjun25 (悦) 2019-01-06 21:33:00
拍拍 会好的！
作者: sumerwind (sumerwind) 2019-01-06 21:34:00
咨询医生专业建议比网络上抓药掷筊好喔只要开始运动会越来越好的 加油
作者:
apple0123 (apple0123)
2019-01-06 21:37:00你可以去找小祯的资料看看，他也是多囊但瘦下来了，他自己是说没抽脂
作者:
wfc623 (wfc)
2019-01-06 21:37:00拍拍，辛苦了QQ
拍拍 我也得过颞颚 多冰敷会比较舒服 严重的话可以去新光看看 那边有专科 原PO保重QQ
作者:
ux7078 2019-01-06 21:41:00拍拍
作者:
mili02 (雨滴)
2019-01-06 21:41:00拍拍
拍拍~妳要不要先做饮食纪录？这样才能知道真正的原因
作者: daisy72113 2019-01-06 21:47:00
加油
作者:
seediq (路过)
2019-01-06 21:48:00拍拍
作者: citrusmax 2019-01-06 22:01:00
拍拍
作者:
jodychu (jody)
2019-01-06 22:01:00加油！生病不是你的错！记得看医生定期追踪找解决方法！
作者:
reitina (reitina)
2019-01-06 22:03:00试试看找个适合的中医? 比较能真正调整整体体质，不会医头坏脚的。
作者:
peikiwi (pei)
2019-01-06 22:06:00拍拍
作者:
poem1999 (可爱小牢ㄙㄨˇ)
2019-01-06 22:06:00有些嘘的人心态真是== 原PO加油～
作者: yammy717 2019-01-06 22:11:00
拍拍 加油！
作者:
Libra24 (runami)
2019-01-06 22:13:00拍拍，我听身边朋友说看中医调理+减肥，妳可以试试
作者: rita831 (薰衣草红茶) 2019-01-06 22:15:00
颞颚关节的话先去做个夜间磨牙套吧，会好很多
作者: chsinkai (hsinkai) 2019-01-06 22:31:00
拍拍
作者:
kyowu221 (kyowu221)
2019-01-06 22:34:00通常是肥胖导致多囊吧
作者: soc151 2019-01-06 22:41:00
我高一的时候乳房长了纤维瘤 当时还是学生整个很厌世 觉得别人健健康康我为啥会有 后来去做了手术 医生说我的体质还会一直长 再长就再开 一开始很崩溃 但后来也接受了 每个人都有要克服的 加油
作者:
e753226 (咖啡奶)
2019-01-06 22:42:00加油！
作者: scirocco (R) 2019-01-06 22:43:00
拍拍 乖乖看医生 看看小祯 她就算肉肉的也还是让人感觉很讨喜啊！不要自暴自弃唷 乖乖
小祯也胖很久。最重要要好好调适自己。和好好调养身体先把身理心里都恢复好 才是重点
拍拍 多囊不是你的问题 先调整心态 才会有动力 加油！！同为女生 完全能体会你的崩溃
作者:
kissung (天堂鸦)
2019-01-06 22:58:00南无阿弥陀佛观世音菩萨
作者:
Winnie13 (我是一只美人鱼)
2019-01-06 22:59:00加油！同是女生真的很能体会这种因为身体出问题而造成的影响，拍拍
作者:
c3101 (dce)
2019-01-06 23:00:00拍拍！先看医生好好的吃药调经，再来调整体质，我也有多囊！
作者:
ryanCG (TRH)
2019-01-06 23:03:00加油
作者: Canana9527 2019-01-06 23:03:00
加油！祝早日康复！
作者: a1025abcd 2019-01-06 23:08:00
拍
作者: kosuzu (No bear No life) 2019-01-06 23:12:00
辛苦了 拍拍
作者:
wenny0724 (wenny0724)
2019-01-06 23:18:00要瘦的话去咨询营养师比较有效
作者: abruby2522 (以陈) 2019-01-06 23:18:00
加油 会好起来的
作者: Bk80379 (人参比冬瓜还短) 2019-01-06 23:18:00
po主你跟我好像＞＜ 我也是突然爆肥25公斤 这个心情我真的能理解 真的自卑到不敢出门 目前还在找病因qwq 我想我也该去检查妇科了 我上一次月经是一年前… 我一度自喜这样很方便 看来应该要去挂号一下了＞＜
作者: infinity8 2019-01-06 23:19:00
加油！会慢慢越来越好的，我也有颞颚的问题，一起加油！
作者:
tunajia (鲔鱼)
2019-01-06 23:32:00拍拍
颞颚关节问题可能是身体肌筋膜张力失衡引起的喔，可以咨询有经验的物理治疗师或中医师看看
颞颚关节可以先热敷关键、放松肌肉，或者针灸，可以先舒缓
作者: iamcn (oh oh oh oh) 2019-01-06 23:38:00
我也是多囊，不过医生提醒我，有时候心理因素会让自己更放纵，觉得自己有病无法控制，所以更贪嘴，但其实不是生理影响。
作者: devilmanamon (安翊辰) 2019-01-06 23:41:00
加油加油
作者:
heaven2783 (How long will i love u?)
2019-01-06 23:43:00去运动，不要乱牵拖身体有病啦，台女理由真多
作者: soarhigh (知不知足) 2019-01-06 23:45:00
拍拍，加油
作者: koyos420 (flora) 2019-01-06 23:46:00
从自己可以接受的程度开始，慢慢来，给自己一点时间，情况会好的，相信自己:)
作者: RedRoaringBe (赤哮熊) 2019-01-06 23:49:00
拍拍，之前也是月经不来又突然爆肥，吃了一年的中药
作者: k830630k 2019-01-06 23:49:00
拍拍，加油!
作者: jesuslin (老梁) 2019-01-06 23:52:00
我这不是来拍拍了吗？
作者:
hrplt7 (波鲈)
2019-01-06 23:53:00拍拍 别把自己逼太紧
作者:
resetP (reset希望有机会可以看一)
2019-01-06 23:55:00拍拍，放松心情哦！
作者:
tunahaha (纯情小百合)
2019-01-07 00:01:00拍拍 我最近也是荷尔蒙出问题+免疫力下降，三个月胖了10几公斤，自我厌恶也很深
作者: pig5938 2019-01-07 00:02:00
拍拍
作者:
jcksyoke (benson)
2019-01-07 00:06:00加油 你可以撑过去的
作者: iabout (睡觉是我的生命。) 2019-01-07 00:15:00
拍拍～
作者:
frice (Frice)
2019-01-07 00:16:00问小祯短时间胖很多一定心里有点问题 看是有什么状况若能排除有时候比单纯减肥瘦身快
作者:
paxiex32 (阿力力很大)
2019-01-07 00:18:00拍拍 我也有多囊QQ 也是半年暴肥15公斤...
作者:
bobochiu (bobo思，后来男主角心动)
2019-01-07 00:28:00先恢复心里的健康 再恢复身体的 加油
作者: shyauying (ㄅㄇ) 2019-01-07 00:30:00
拍拍 加油加油希望你慢慢好起来！
作者: jacky81005 (Mr.Chiang) 2019-01-07 00:39:00
加油！！！
作者: kaichou1003 (wet) 2019-01-07 00:46:00
医生说是体质问题，只能靠低糖饮食从根本解决胰岛素抗性的问题，还有规律运动来解决最近也确诊，除了避孕药月经也没来，虽然体重没有太大的浮动，但是知道自己不像以前那样想瘦靠少吃多一点点的运动就瘦得下来
作者: sheep0201 (Yangyang) 2019-01-07 00:56:00
辛苦了，祝妳早日康复
作者:
machiner (Qaz專貼優質文)
2019-01-07 01:03:00胖还讨拍?
作者:
AHAAA (ahaaa)
2019-01-07 01:04:00拍拍拍
作者:
zxcjimyou (zxcjimyou)
2019-01-07 01:04:00从饮食 规律生活 跟着疗程 保持愉快心情 都能有效控制
作者: jennifer4551 (lusheep ) 2019-01-07 01:09:00
拍拍，你可以的
作者:
ypla (挖你勒...)
2019-01-07 01:22:00加油 身体健康最重要 希望你能健康的瘦下来
没关系，放轻松，多囊与压力、变胖互为因果，所以先放松，好好治疗，相信这已经是妳最大的努力了，先照顾身体健康，体态再慢慢锻炼回来
作者: pipiiii777 ( ) 2019-01-07 01:30:00
拍拍
作者:
RLH (我们很近也很远)
2019-01-07 02:02:00拍拍 早日康复
作者: emmaydaytwo (失去智利的艾比) 2019-01-07 02:23:00
辛苦了>_<
作者:
ccee (Kacyseeya)
2019-01-07 02:31:00拍拍>< 原po还好吗
作者: booksale (臣日安☎☠♥曱甴) 2019-01-07 02:39:00
44楼为什么还活着？
作者:
Cain13 (咬人猫)
2019-01-07 03:45:00去看妇产科和内分泌科
作者: chocy928 (被卡在哪里) 2019-01-07 04:21:00
拍拍！加油啊
作者: cchen 2019-01-07 04:25:00
拍拍
作者:
spi0303 (这样不好)
2019-01-07 04:37:00妳就是没认真选择食物，还要别人给妳拍拍
作者: taiwanredcat 2019-01-07 04:38:00
拍拍
作者: banbanmeow (banbanmeow) 2019-01-07 04:44:00
拍拍
作者: joe2233344 (jojocute) 2019-01-07 05:33:00
拍拍
作者:
Nadialove (仆はKinKiKidsが大好きだ)
2019-01-07 05:40:00拍拍
作者: hsuhsien112 2019-01-07 06:17:00
拍拍~加油啊
作者:
Xjspca (米血)
2019-01-07 07:10:00拍拍 辛苦了QQ
作者:
SINW (SIN)
2019-01-07 07:47:00真心讨拍给推 减重没撇步 加油
作者: eva710 2019-01-07 08:08:00
拍拍
作者: apple363651 (Apple) 2019-01-07 08:17:00
颞颚关节痛可以去牙科做咬合板 健保有给付
作者: juliancyan (ellen) 2019-01-07 08:37:00
没事的 不要太紧张 慢慢来～
作者: likemisyou (Miz) 2019-01-07 08:40:00
有图吗 私
作者: burger13784 2019-01-07 08:46:00
重训不知有没有用，加油
作者: JungHowe (be wide!) 2019-01-07 09:40:00
是生病喔，加油
作者: shiuan74 2019-01-07 09:46:00
拍拍
作者: tf35 (冬天真好) 2019-01-07 10:09:00
拍拍
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-01-07 10:13:00小祯那个觉得不是正常瘦 瘦太快没抽脂不太可能
作者:
phix (88)
2019-01-07 10:22:00拍拍
作者:
kattte (诚实面对自己吧!)
2019-01-07 10:55:00减肥
作者: tino0828 (铁牛) 2019-01-07 11:40:00
拍拍 辛苦你了QQ
作者:
zi62007 (Money)
2019-01-07 12:04:00只能先习惯，并接受胖胖的自己，心态变正向了，再好好维持体重
作者: nicolekef 2019-01-07 12:11:00
加油
作者:
Coule (巽羽-自行车环岛梦)
2019-01-07 12:31:00拍拍~妳辛苦了!
作者:
LANCE1212 (LANCE1212)
2019-01-07 12:34:00自己爱吃怪谁
颞颚关节+心悸我前阵子也是，原因可能是自律神经关系，还是先从作息跟心情调整好才有用喔。
作者:
cegirl (cegirl)
2019-01-07 13:06:00强烈推荐“减糖”，戒淀粉、糖，多吃蛋白质、蔬菜，保证一个月就有感，请不要沮丧，过去减肥一年都失败后来靠减糖半年6kg的路过给你加油
作者:
x850100 (羊)
2019-01-07 13:42:00拍拍 辛苦了
作者:
guai227 (Khuntoria)
2019-01-07 14:10:00拍拍，之前经期不正常来，医生也说我有多囊。我都把自己没瘦怪给自己运动量不够
作者:
pacos (pacos)
2019-01-07 14:48:00囧 我都不喝饮料不吃甜 也是得多囊爆肥
作者: dream40122 (dream40122) 2019-01-07 15:23:00
拍拍 加油！
作者: bensonyiyi 2019-01-07 18:39:00
加油！
作者: imgenebaby (不能没有妮) 2019-01-07 19:00:00
加油
作者:
injoyful (injoy)
2019-01-07 23:02:00本人多囊性29年 去年-14kg 饮食调整热量控制+运动
作者:
h6x6h (BLZ)
2019-01-07 23:26:00看医生 看医生 看医生