大家好
首先我先承认这篇有点讨拍
不知不觉又到年底了
总体而言今年过的不太顺
转学考的失败、本课业的没兴趣、朋友的疏离、大三对于未来的迷茫、封闭自我
看着别人的生活丰富
会想说:“我大学生活大概就这样了吧”
开心的事大概就是打工认识好同事、领薪水、偶尔回老家陪陪父母
有时碰到焦虑的时候
会去看个电影、吃个点心、听音乐发呆、或是晚上去散个步、睡觉等等
因此我在这里期许20岁的这年和明年生活会有点不一样的变化
想问大家焦虑烦躁都会做什么呢～

自己一个人坐在风大景美的地方发呆，吹到冷的时候思绪就会比较清楚，知道自己要舍摸

你的情况跟我妹很像 可以试看看养成运动的习惯 心情不好就去运动 流个汗可能不会这么郁闷

去淡水吹风

大家都这么有情调哦

当然是先吃喝一顿＋睡到饱后重新整顿心情再出发啊

我开始抽菸 希望忧郁症结束能戒掉

吃甜食，基本上焦虑能减少一半

自慰

运动是很好的办法，流汗后心情就会舒坦多了

我自己焦虑时，会跟自己说话说到哭，然后就会好一点。

打手枪 上网约炮 爽射 洨干

去旅行

找个异性深夜听你聊故事 我就是这样

是吗

慢跑

戴上耳机听歌，沉浸在自己的世界沉淀

我是看看大自然的美 觉得自己很渺小 心情会变好！

看点兔

去河堤骑脚踏车

人生过程起伏都是难免，重要的是有目标，要知道什么对自己才是最重要的。学习每天冥想，想通了就不会焦躁不安。