[难过] 忧郁症又犯了......

楼主: mandy740512 (在天桥下的天使)   2018-12-23 02:07:10
注意
有大量负面情绪进入
觉得会被影响的版友请按左转离开
谢谢
其实现在的经济来源是靠爸爸负担我生活的所有开销
我也知道很对不起他
但......面对生理期忧郁和忧郁情绪上身时
真的会容易因为一时冲动离职
然后再找下个工作以此循环中
而我觉得自己有双重人格(废话,只要是人都有双重人格)
一个是现在在电脑前的我
常常以版友所说的取笑家人为乐
一直疯狂表妹妹自己都不努力
版友给我的建议我通通都否认不想做
现实中的我其实很闭俗、不爱出门,不过会尽自己最大的力量完成事情
例如规定自己每天要投几个工作、早上起床要干嘛都会一一想好并尽量努力做到的人
(后来自己想想行政助理比较偏向刚毕业或一直从事行政工作的人
好像不适合我,想想方向后还是投电话相关工作
例如电话行销、客服之类)
坦白说自己真的觉得比别人还要晚自觉该做的事情
例如:自己洗衣服(这个可以嘘我没关系,有工作时妈妈也说她可以帮我洗
现在想想也许这是我唯一感受到她对我的爱,不过现在都自己洗)
自己会算一个东西值不值得买,也许之前伸手牌要太多
所以花钱就很大气(没关系这个也可以嘘我
因为我的状况就像青少年抱怨自己怎么不是拿苹果手机
上网抱怨自己的父母一样不了解父母赚钱的辛苦
而现在如果找到一份工作坦白说我不知道自己可以待多久
我不知道会拿自己以为的超高标准对自己我可以撑多久
假设这是个例子
如果主管跟我说明天要交工作报告
只要写的通顺可以交代就可以
自己心里就会疯狂脑补主管说的写的通顺是什么意思
是说写一般普通顺稿就可以还是他要精美的报告
简单说主管大概觉得只要求60分的报告就好
我会要求自己写100、200分的报告
觉得这样才对得起主管对我的交代还有这份工作薪水的价值
就算老板只给我22~25k的薪水
我还是觉得那也是一笔钱,老板每个月也要花那么多钱在我身上
怎么不可以慎重看待自己的工作
然后再遇上迟到这件事(其实版友说的也对
完美主义的人是不会每天都迟到然后fire自己)
但只要想到上班工作就会觉得很紧张
想想隔天上班要处理什么事情,客户遇到什么问题要不要先在脑海里沙盘推演数次
之前还会强迫想到马上起床写笔记,就这样即使吃了安眠药还是睡不着
结果就睡过头迟到那也是不意外的事情
即使真的跟医生讨论过药是不是要改
我真的是有生理期的忧郁我真的很需要加药
但医生听完还是觉得我自己想太多
也坚持不开相关的药给我
不过联合医院松德分院真的是挂诊费很便宜我才去的
如果又要换医院我也不知道要换到哪家
会不会像马偕医院一样等诊至少要3、4个小时
结果见医生才短短几分钟(连5分钟都不到就催我去拿药)
用身心障碍证明还要花3、400元
那这样我看医生干嘛直接跟医生说我要拿药请开给我处方签就好
自己对精神科医生的定义很清楚
就是讨论自身病情针对用要偶尔医生能给我个心灵鸡汤就好
全程只要大概10分钟的时间就好
觉得超过时间一直跟医生讨论病情也不好意思
搞不好真的有人在我进去看诊后他/她真的很需要医生的尽快帮助情绪上的问题
现在我在网络抒发完
还是希望大家给我实质上的建议
如果有人写信鼓励我都很欢迎
以上
作者: s6031417 (曦和)   2018-12-23 02:13:00
妳要不要尝试干那种不用扛业绩压力的工作?
作者: evilaffair (外遇对象)   2018-12-23 02:28:00
作者: ownlife (月光宅鱼)   2018-12-23 02:30:00
试试家政清洁工作? 可以在室内 做到自己满意
作者: NotLuo (肛裂彩芽)   2018-12-23 02:36:00
要不要找个跟自己兴趣符合的工作啊?如果只是找普通工作,那些责任都会变压力,但你找个有兴趣的,你就当作是全心投入在自己喜欢的事情里?
作者: heat0204 (heat)   2018-12-23 02:39:00
完美主义有什么意义 就是犯中二病而已
作者: handtall (啊?￾  )   2018-12-23 02:55:00
看来是能力不足以跟上自己想做的人贵自知
作者: vod800403 (chih)   2018-12-23 03:38:00
你似乎除了忧郁,也符合焦虑症某些症状。除了服药以外,不妨也试着常到户外走走、晒太阳,养成运动习惯。看医生时,不妨多讲讲自己最近遇到的事、当时的心情等等,由医生来判定你的状况并开药,会比较能持续沟通。有时候不是他们不想帮你加药,而是身心科的药最好不要让剂量变来变去,配合生理期加药很容易让药的副作用和戒断作用加重,反而使你更痛苦。
作者: j8630222 (75G)   2018-12-23 03:52:00
我有同事跟你很像 整天烦恼到身体精神状况都很差 想做有压力或业务类的就是个性要豁达 不一定要积极 但一定要放的下 否则会很痛苦 你要不要换个没压力的非业务职
作者: vod800403 (chih)   2018-12-23 03:54:00
补充一下,符合焦虑症某些症状并不是说你一定有焦虑症,这两者要分清楚。
作者: cat886688 (cat886688)   2018-12-23 07:59:00
拍拍
作者: Wing7512 (eva.cheng)   2018-12-23 08:03:00
你要先学会接受不完美
作者: narowang (Naro)   2018-12-23 08:12:00
你可以去扫厕所 扫到自己满意为止
作者: chuoh (为难)   2018-12-23 08:17:00
那些工作都不太适合你,电话行销、企划是一直被挂电话、拒绝、退回的工作。
作者: kissung (天堂鸦)   2018-12-23 08:18:00
南无阿弥陀佛
作者: linyap (miche)   2018-12-23 08:26:00
电话行销和客服一般人做都受不了那种长期的负面情绪
作者: shaher (热情台球)   2018-12-23 09:08:00
听说跟这种症状不适合说加油鼓励之类的话,脑袋生病了。正规方法看医生配合医生治疗方法,讲些心灵鸡汤没什么帮助吧!
作者: cute320518 (cute320518)   2018-12-23 09:32:00
拍拍
作者: bois03   2018-12-23 09:37:00
要时时刻刻学习认知到人与人生不可能完美,才有可能从忧郁走出来
作者: MrCrocodile (鳄鱼先生)   2018-12-23 09:45:00
红明显 建议你可以考虑至松德的附属机构 思想起 做心理咨商,费用较低之外,重要的是你也知道自己有些想法会阻碍自己却难以改变,这是需要协助的
作者: SSLY (正直)   2018-12-23 10:07:00
学会放弃完美,人生会更好,世界上其实也不存在完美
作者: Jetame (洛基基)   2018-12-23 10:21:00
就挫折忍受度低不是完美主义 通常话都很会讲但是做出来惨不忍睹 所以就自我放弃了 医师大概也清楚是个性问题不是忧郁症 所以没打算加药吧
作者: thsyou9527 (sine)   2018-12-23 10:29:00
主管要求60 自我期许200 怕对不起薪水 那怎会离职?感觉好矛盾喔
作者: fight228   2018-12-23 10:50:00
跟本就是在为自己找理由~上进点吧
作者: ILOVEluee (天天开心)   2018-12-23 11:09:00
不要找客服或行销的工作 常会被抱怨 投诉 拒绝 不适合妳心理的状态
作者: maye (好想玩别人的猫)   2018-12-23 11:11:00
推Jetame大,同感,原po是自我感觉良好,但做出来与实际状况落差大,是个性问题,不是忧郁症问题
作者: adson0667 (adson)   2018-12-23 11:22:00
有忧郁症+1我懂你的感受,别人都说羡慕我的工作跟生活等等的,但忧郁席卷而来的时候挡也挡不住,真的很无奈。尝试吃好点然后可以的话动一动做做家事也好,状态好一点强迫运动
作者: gary50740 (Gary_Lin)   2018-12-23 12:21:00
你真的了解自己吗
作者: i12348 (catfish)   2018-12-23 12:27:00
你认为现在的医生没什么帮助就换一个吧
作者: marciakk99 (finallyback)   2018-12-23 12:39:00
非常不建议做客服,那是份很容易收到负能量的工作,如果自己容易受到周遭环境或事物的影响,千万别投这份工作
作者: volvo943 (BetterBest)   2018-12-23 13:35:00
时间真多 打那么长
作者: trchen   2018-12-23 13:38:00
公家机关的派遣人员 应该满适合妳的 试试看
作者: syrup (西洛普)   2018-12-23 16:41:00
天气变化太大的时候真的很容易发作
作者: gtochenkimo (3Mer)   2018-12-23 17:34:00
很明显,想的多做太少,缺乏执行能力
作者: kokolin79 (kokolin)   2018-12-23 19:37:00
做客服要处理客诉,接受负面情绪 你可以吗
作者: andy7829 (罐头)   2018-12-23 20:38:00
就忧虑症还做客服 不要闹好吗 负能量满满
作者: betty200366   2018-12-23 20:49:00
和我一样,完美主义者。 不过我的药比较特别~晚上九点吃(管3)*4颗半夜三点前起床,还可以吃一颗(管4)的药物。
作者: rainjuly (金城五六)   2018-12-24 02:17:00
双重人格是真的有两个独立的人格,不能这样用吧
作者: xiangbudao (想不到)   2018-12-24 02:42:00
太长,总之加油去运动、按时服药
作者: s6031417 (曦和)   2018-12-23 10:13:00
妳要不要尝试干那种不用扛业绩压力的工作?
作者: evilaffair (外遇对象)   2018-12-23 10:28:00
作者: ownlife (月光宅鱼)   2018-12-23 10:30:00
试试家政清洁工作? 可以在室内 做到自己满意
作者: NotLuo (肛裂彩芽)   2018-12-23 10:36:00
要不要找个跟自己兴趣符合的工作啊?如果只是找普通工作,那些责任都会变压力,但你找个有兴趣的,你就当作是全心投入在自己喜欢的事情里?
作者: heat0204 (heat)   2018-12-23 10:39:00
完美主义有什么意义 就是犯中二病而已
作者: handtall (啊?￾  )   2018-12-23 10:55:00
看来是能力不足以跟上自己想做的人贵自知
作者: vod800403 (chih)   2018-12-23 11:38:00
你似乎除了忧郁,也符合焦虑症某些症状。除了服药以外,不妨也试着常到户外走走、晒太阳,养成运动习惯。看医生时,不妨多讲讲自己最近遇到的事、当时的心情等等,由医生来判定你的状况并开药,会比较能持续沟通。有时候不是他们不想帮你加药,而是身心科的药最好不要让剂量变来变去,配合生理期加药很容易让药的副作用和戒断作用加重,反而使你更痛苦。
作者: j8630222 (75G)   2018-12-23 11:52:00
我有同事跟你很像 整天烦恼到身体精神状况都很差 想做有压力或业务类的就是个性要豁达 不一定要积极 但一定要放的下 否则会很痛苦 你要不要换个没压力的非业务职
作者: vod800403 (chih)   2018-12-23 11:54:00
补充一下,符合焦虑症某些症状并不是说你一定有焦虑症,这两者要分清楚。
作者: cat886688 (cat886688)   2018-12-23 15:59:00
拍拍
作者: Wing7512 (eva.cheng)   2018-12-23 16:03:00
你要先学会接受不完美
作者: narowang (Naro)   2018-12-23 16:12:00
你可以去扫厕所 扫到自己满意为止
作者: chuoh (为难)   2018-12-23 16:17:00
那些工作都不太适合你,电话行销、企划是一直被挂电话、拒绝、退回的工作。
作者: kissung (天堂鸦)   2018-12-23 16:18:00
南无阿弥陀佛
作者: linyap (miche)   2018-12-23 16:26:00
电话行销和客服一般人做都受不了那种长期的负面情绪
作者: shaher (热情台球)   2018-12-23 17:08:00
听说跟这种症状不适合说加油鼓励之类的话,脑袋生病了。正规方法看医生配合医生治疗方法,讲些心灵鸡汤没什么帮助吧!
作者: cute320518 (cute320518)   2018-12-23 17:32:00
拍拍
作者: bois03   2018-12-23 17:37:00
要时时刻刻学习认知到人与人生不可能完美,才有可能从忧郁走出来
作者: MrCrocodile (鳄鱼先生)   2018-12-23 17:45:00
红明显 建议你可以考虑至松德的附属机构 思想起 做心理咨商,费用较低之外,重要的是你也知道自己有些想法会阻碍自己却难以改变,这是需要协助的
作者: SSLY (正直)   2018-12-23 18:07:00
学会放弃完美,人生会更好,世界上其实也不存在完美
作者: Jetame (洛基基)   2018-12-23 18:21:00
就挫折忍受度低不是完美主义 通常话都很会讲但是做出来惨不忍睹 所以就自我放弃了 医师大概也清楚是个性问题不是忧郁症 所以没打算加药吧
作者: thsyou9527 (sine)   2018-12-23 18:29:00
主管要求60 自我期许200 怕对不起薪水 那怎会离职?感觉好矛盾喔
作者: fight228   2018-12-23 18:50:00
跟本就是在为自己找理由~上进点吧
作者: ILOVEluee (天天开心)   2018-12-23 19:09:00
不要找客服或行销的工作 常会被抱怨 投诉 拒绝 不适合妳心理的状态
作者: maye (好想玩别人的猫)   2018-12-23 19:11:00
推Jetame大,同感,原po是自我感觉良好,但做出来与实际状况落差大,是个性问题,不是忧郁症问题
作者: adson0667 (adson)   2018-12-23 19:22:00
有忧郁症+1我懂你的感受,别人都说羡慕我的工作跟生活等等的,但忧郁席卷而来的时候挡也挡不住,真的很无奈。尝试吃好点然后可以的话动一动做做家事也好,状态好一点强迫运动
作者: gary50740 (Gary_Lin)   2018-12-23 20:21:00
你真的了解自己吗
作者: i12348 (catfish)   2018-12-23 20:27:00
你认为现在的医生没什么帮助就换一个吧
作者: marciakk99 (finallyback)   2018-12-23 20:39:00
非常不建议做客服,那是份很容易收到负能量的工作,如果自己容易受到周遭环境或事物的影响,千万别投这份工作
作者: volvo943 (BetterBest)   2018-12-23 21:35:00
时间真多 打那么长
作者: trchen   2018-12-23 21:38:00
公家机关的派遣人员 应该满适合妳的 试试看
作者: syrup (西洛普)   2018-12-24 00:41:00
天气变化太大的时候真的很容易发作
作者: gtochenkimo (3Mer)   2018-12-24 01:34:00
很明显,想的多做太少,缺乏执行能力
作者: kokolin79 (kokolin)   2018-12-24 03:37:00
做客服要处理客诉,接受负面情绪 你可以吗
作者: andy7829 (罐头)   2018-12-24 04:38:00
就忧虑症还做客服 不要闹好吗 负能量满满
作者: betty200366   2018-12-24 04:49:00
和我一样,完美主义者。 不过我的药比较特别~晚上九点吃(管3)*4颗半夜三点前起床,还可以吃一颗(管4)的药物。
作者: rainjuly (金城五六)   2018-12-24 10:17:00
双重人格是真的有两个独立的人格,不能这样用吧
作者: xiangbudao (想不到)   2018-12-24 10:42:00
太长,总之加油去运动、按时服药
作者: natsufi (小璟)   2018-12-24 22:29:00
双重人格不是这样用。建议咨商。不要当客服跟服务业,除非妳擅长区分是客人奥还是妳的问题。我觉得完美主义倾向也算症状之一
作者: Starfire (竞争吧)   2018-12-24 22:47:00
忧郁就是会让人动力丧失,辛苦你了,也许试着接受现状,会比较舒坦一点忧郁症的执行力就是跟一般没有心理生病的状态不一样,都没症头才奇怪
作者: natsufi (小璟)   2018-12-24 14:29:00
双重人格不是这样用。建议咨商。不要当客服跟服务业,除非妳擅长区分是客人奥还是妳的问题。我觉得完美主义倾向也算症状之一
作者: Starfire (竞争吧)   2018-12-24 14:47:00
忧郁就是会让人动力丧失,辛苦你了,也许试着接受现状,会比较舒坦一点忧郁症的执行力就是跟一般没有心理生病的状态不一样,都没症头才奇怪

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