去年年底被诊断出忧郁症焦虑症跟失眠，还是稍微能正常生活
接送我女儿上下课、做家事、上班。
到后来连班也没办法上觉得很焦虑常常班上到一半请假去看医生
后来就直接没去上班了
可还是能给我女儿正常的生活上课、买晚餐。
今年六月，觉得自己比较好了，擅自不再去身心科诊所拿药了
改去我家隔壁家医科诊所拿基本的解忧跟安伯宁和小史
但最近的我这两三个月，又发病，且忧郁的更严重了，诊所叫我转诊去大医院身心科
说实在一开始的我连呼吸都累，天天躺在床上想着自杀
到现在的我没发病却还是几乎没什么情绪，就像木偶
努力想要开心，回想开心的事情，做不到。很可怕，真的很可怕。
从那天发现自己是个木偶后开始时常崩溃，大哭
觉得对不起大家，对不起我女儿我家人我朋友只有自杀才能解脱这一切。
真的不是不想去看医生，是连出门的动力都没有。
以前天天洗澡的我，已经创下连续五天都没洗澡了
说来惭愧，也没有办法带我女儿去上课，已经一个月了。
最多最多只能逼自己叫外送帮他买吃的
圣诞节跟跨年又要到了，游戏上的朋友照旧又要开始约了
之前每次约每次都住我家，我不在乎也很欢迎
但现在的我不知道如何拒绝，拒绝了他们也没地方住
可是要我这几天一直陪笑的，真的想到就好痛苦，压力好大。
更甚至前几天跟一个朋友讲
他还不相信我重郁，有也只是轻度的吧，看我常常有说有笑的讲干话
我真的不知道该怎么解释
而现在是想趁他们来之前去坜新看诊，身上也没钱
政府完全没有能补助的，只叫我打电话问问医院社工
如果可以，我也想要有能力快乐，想法正面想开一点，而不是事事都往负面想阿

不用逼自己一定要快乐，拿叫外送的钱去看医生

你都生病了还管健康的人住哪，不是很夸张吗不过我自己经验是，忧郁症时有朋友来，反而比较好比较没有一直躺在床上想死的感觉

冥想跟重训是强解，但这两道药极苦又要持续才要命

可能你需要有人或动物安静的陪伴

我有个朋友也是，前一天还可以跟你聊整晚，隔天直接人间蒸发

努力想要让自己正常有时候会适得其反，接受自己的现况以及改变，然后再慢慢做出一些自己感觉能负担的改善

老公呢？

难吗

我能理解你，你已经知道自己有忧郁症，就代表治好机率是一半

拍拍有类似的经验(抱

忧郁症主因是脑内啡分泌不足，所以无论如何都希望你去专科医院看诊，给专科医生治疗才好，如果你不知道去那里看，站内信给我，我帮你转介

辛苦了 另外推荐你可以找些动画片来看看 说不定能让你暂忘忧愁

假设家中只有妳和女儿共同生活，请让女儿学校辅导室的老师知道家中的情况，学校这边会协助转介社会资源，包括经济和心理扶助，一定要为自己和女儿多勇敢一些！

想问一下...你惯性说谎吗

还有，不晓得现在的你有没有办法听进去，拜托不要症状好转就擅自停药，身心科的药都是要慢慢停的，医生都没跟你说吗？拜托按照医嘱...另外没有任何的亲人支援吗？先把女儿的生活安顿好

你还有朋友呢 虽然是游戏认识的 我连尸体都想要怎么不让任何人看到虽然不确定自己是什么

精神疾病常因病识感认知错误而自行断药造成体内药物浓度不稳定，而加大情绪波动。最好是不要自行减药停药，回诊与医师讨论调整药物要把精神疾病当成内科疾病看待，感觉自己好多了常是药物浓度够高的关系体内药物浓度稳定时，产生的愉悦感与情绪稳定会让患者误以为自己好多了，而自行减药停药。吃药。稳定的吃药然后回诊。

加油

所以那ㄍ你喜欢的人呢你当工具人那个

认识的F渣男有精神病平常会去说谎批评人跟骚扰女性，我先前就在某版回他迟早朋友跑光，结果不久后发现他在征脸友，跟我预想一样没救，没病识感就等只能让社会淘汰

自己想开比较重要,或想想要给自己女儿美好的未来还是阴影

有病还不吃药

重郁症可以试试看申请残障手册或重大伤病

自杀防治回你，怎么还有力气打电脑不去看医生？受过专业训练的人会这样说话？忧患者最擅长的就是扭曲曲解他人意见。我只希望你不要拖你女儿下水，要走麻烦自己走

重郁一定是需要药物 也许之后比较稳定时可以同时找心理师 生心理的治疗管道一起进行 效果应该会比较好

自己都顾不好了怎么还会想照顾游戏的朋友...

这篇能通报吗？照顾者精神不稳定 至少先安置小孩

你还好吗？

人的尽头就是神的起头，药物治疗还是需要的，也可以去找教会看看

建议多找朋友出门喔

本身有忧郁症，能理解你做的事。如果跨年这件事让你这么有压力，就赶紧推辞掉吧，趁现在还有时间，他们还有机会找别的地方跨年，随便找个理由也好。那些呛你的回应无视吧，忧郁症是生理疾病，不是换个想法就会好。你女儿应该也知道你的状况了，看能不能让他照顾你吧。

看医生，每天学习静坐，练习腹式呼吸

女儿还小怎么可能如楼上推文说的去照顾原po？如果原po已经如自述的生活失能，就跟社会局与校方求援吧，生病求助并不丢脸也不是过错，绝对好过没有援助。别自责了，没有人想要生病的。千万别再自行断药，体内药物浓度不足只会让原本稳定的疗程失去意义

不能轻易断药啊 傻子精神药物 治疗期至少半年以上主要是影响脑内神经传输介质脑子生病就是吃药 生理影响心理的疾病

建议到大医院就诊，停不停药还是要医生判定，推荐信义区那间专门

养宠物 会好很多！

请先把女儿送走 拜托了！

请坚持吃药听医生的话 能不能先请亲友帮忙照顾女儿呢受过专业训练的人不见得就能做好沟通之前跟咨商师聊天还被他呛"你以为自己很重要吗"

为什么都那么喜欢自己停药

祝原po早日康复

先去看医生 然后吃药 就这样没别的解 至少你有病识感

辛苦了。生活真的很难

剩下两百..先和亲友借一些吧 至少让小孩吃饱

你的情况要找社会局求助

抱抱你

生病的人就要看医生啊…加油

拜托千万不要擅自停药

好担心妳女儿..建议你先向外求助...然后一定要服药

红明显。请强迫自己大量运动，或短时间但足够的运动，不要说没时间之类的借口

有个说法是越想着不想死，越容易想到死。可以试试看让想法来来去去不要承认他就好。不然我怕反作用力会很大。

愧疚发生的事 会让一切变坏 把握住那条线别冲动!小朋友也会有无力感 请告诉她这不是她的错 陪伴的时间里愧疚跟责怪(不管哪一方) 尽可能不要发生

别愧疚&自责，你也不想生病。我发病后觉得，多活一天赚一天，每天都觉得是最后一天，所以对重要的人会更珍惜能相聚的时间，有了目标，日子就变快了，默默也多赚了好几年XDDD...

虽然知道停药不正确，但觉得继续吃也不会好。不会跟你说加油但要好好的，亲人离开真的很难过，不要轻易离开你爱的人身边：）想着再撑一天就好。

麻烦你认真去看医生，可以的话看有没有人可以先帮你照顾女儿

今天学校补班，妈妈现在可以打给辅导室，说说家里的状况，学校有救助金，也能转介其他资源帮忙医院的社工室也能帮忙

绝对不要擅自停药啊！

加油！人生真的很难。努力克服，妳很棒的。

红明显。重郁没有动力非常正常，也能知道一定会有自责的情绪，而且容易越来越下沉。先找社工吧，感觉家庭的支持程度不高，尽量多找些资源协助。

有自杀的念头建议住急性病房，这种事连你也很难控制

户头交出来 先借你1000吃饭 小孩不能饿 钱以后要还的 妳还不能走

加油呜呜呜 可以理解 可是拜托不要自杀 身边的人真的会很难过很难过 走不出来 你女儿以后一定也会受极大的影响

可以理解妳的感受，你这样女儿也会感染到到情绪的，有看到妳很努力了，不要太苛求自己。订出每天行程，把自己当机器人。定时做事。这样有事才不会想着去了。找个时间带女儿跟自己运动。运动有助于改变身体心理7:00 做早餐 10:00 打扫家里 12:00煮中餐 下午 13:00 画个图 14:00 练练心经字 .........晚上 陪女儿唸故事书多活一天 多赚到一天我觉得妳真的很努力 也比一般人还要棒了 能在这种状态还能照顾女儿 你是个坚强妈咪

看到楼上我忍不住哭了，原po真的很坚强了还爬起来帮女儿买晚餐，我家人是除了说遗言以外什么都不会做的如果妳觉得朋友来时妳是必须带着面具那还是不要让他们来，因为热闹结束之后妳会认为这一切是虚假的反而更加难过。除非他们真的是可以交心对象我是忧郁焦虑恐慌自律神经失调，站着就快晕倒，若能当木偶对我已经是奢侈，吃药后能过一天看起来正常的生活已经算“开心”的了。所以一定要吃药，否则只会更糟

真的辛苦你了QQ(用力抱紧)经济状况除了社会局以外也可以寻求家扶中心，让他们协助你与女儿的生活，社工也会给予支持。到医院就诊可以主动询问医院的社工有没有低收补助。我想可以也能到区公所询问特殊境遇家庭补助，一路走来真的真的辛苦你了，虽然台湾是鬼岛但对单亲妈妈的社会补助不会太少，有问题可以问我!!

忧郁症的药不能乱停 会反扑

社区心理卫生中心有提供咨商服务，可以参考一下。

这个社会对于忧郁症的患者非常的不友善，你很棒，辛苦你了，请你好好的活着

懂你的感受 辛苦你了

红明显 辛苦你了 但是请不要拖累小孩 要让她吃饱健全快乐成长

多运动，运动可以分泌脑内啡然后为了女儿，请坚强的活下去。