[讨论] 解焦虑的方法? lichem PTT批踢踢实业坊

楼主: lichem (LetItGo) 2018-12-19 18:22:24

如题
有时候工作一忙录焦虑感就会上来
我自己是会习惯咬口香糖
但听说经常咬口香糖对牙齿不好
所以想问问大家有没有其他解焦虑的方法
感恩

作者: AppleMan (苹果仁) 2018-12-19 18:23:00

吃汉堡或披萨八

作者: lilolo (Life's a struggle) 2018-12-19 18:25:00

我吃抗焦虑的药囧

作者: guche777 (骨折) 2018-12-19 18:25:00

吃甜的

作者: summer164 (summer164) 2018-12-19 18:27:00

运动

作者: Beanoodle (屏东尼大目小栗旬) 2018-12-19 18:28:00

深呼吸+唸心经

作者: gj73cy9 (哇呜) 2018-12-19 18:28:00

养猫猫

作者: zhoaxun (zhoaxun) 2018-12-19 18:30:00

放音乐，制造轻松感

作者: NotLuo (肛裂彩芽) 2018-12-19 18:33:00

做个Spa

作者: icl30906 (大家别生气) 2018-12-19 18:40:00

吃一碗大碗卤肉饭

作者: htc10 (HTC10) 2018-12-19 19:13:00

考几庆有效

作者: anaydh (闲闲无聊..) 2018-12-19 20:18:00

捏大腿

作者: jetaime851 (jetaime) 2018-12-19 21:53:00

揍兔兔

作者: NomeL (暱称是什么owo) 2018-12-19 23:01:00

运动、腹式呼吸

作者: lenkung (阿秋OuO) 2018-12-20 00:30:00

运动

作者: candy352632 2018-12-20 02:55:00

跑步

作者: mukey 2018-12-20 04:08:00

吃药

作者: winken2004 (新竹肥宅) 2018-12-20 11:23:00

读心经

作者: d68325671 2018-12-20 14:58:00

运动

作者: feedback (positive) 2018-12-20 17:53:00

运动、散步、晒太阳

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