之前某天去河堤跑步的时候得过
当时到处找方法
像是某影片有提到说根本方法是拉筋跟减重
但是这都不是短期就能恢复的
之前有在男版跟乡民聊
https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1480613153.A.6DF.html
除了柔软底部的气垫鞋外
有乡民推荐一种药
http://i.imgur.com/ECiTn0u.jpg
后来我就去药局询问那个药的作用
觉得没问题就向药局订了几颗吃
搭配拉筋好像满快就好了
药局的是药剂师
你也可以看诊的时候问看看医生
是否你的情形适合服用药物