我高足弓，足底筋膜炎两年了
还在奋战没有好
对我最有效的改善是
订做鞋垫，撑高高足弓
穿一双能让足根固定的好鞋
二年前被损友找去跑 10 K
一直练跑的状况下
右脚渐渐承受不住
起床脚根会有刺痛感
整个人都会跳起来
一开始配合震波/物理治疗/热冰敷/站斜板/拉腰/超音波/网球/抓毛巾等
都只能回到能走路，但走不久的状态
骨科也看过 医师说骨头也不算歪
要去打自体血小板 还被医生呛你这没救
剩葡萄糖增生注射疗法还没去试
后来是去专门店，订做鞋垫撑高足弓才有显著的改善
也要注意鞋后根是否够硬不会让你足根走路时偏移
现在每天自己做伸展拉筋按摩斜板等复健
依然，还没有好
※ 引述《l990 (恋曲)》之铭言：
: 今年八月到十月底之间
: 因为一直在自助旅行 每天都走很多路
: 原本是右脚脚底痛 后来变成两脚都痛
: 走路或站着超过十分钟就会感觉剧痛
: 看过复健科 做电疗 疗效不佳
: 后来有在网络上买了跟复健科用的一样的电疗机器
: 自己每天在家里做 还是没什么起色
: 按摩也无法减轻疼痛
: 脚掌有某个痛处根本没办法按 因为太痛了
: 热敷或休息可以稍微减缓一点点
: 但再站着超过十分钟又开始剧痛
: 双脚脚底痛的程度
: 夸张到不能走 不能站 不能骑机车
: 没办法出门
: 连食物都只能靠家人工作完带回家
: 一天一餐
: 因为脚痛太严重了
: 也没办法出门工作
: 什么都没办法做
: 像一个被困在房间里的地缚灵 非常哀怨
: 上礼拜五去北医看了骨科
: 医生说是足底筋膜炎
: 照了X光发现骨头没有异状
: 双脚脚底分别都打了一针消炎
: 但到现在脚的状况还是没有比较好
: 一样是站着或走路超过十分钟就感觉剧痛
: 因为这个脚伤 行动不便
: 很怀念以前可以走路的日子......
: 想请问板上有没有人得过足底筋膜炎
: 能分享一下痊愈的心得吗？
: 还有 台北有没有推荐看足底筋膜炎的医生呢？
: 谢谢回答