心情低潮很久了，自己什么都不好。有在运动，养了两只猫，也会去外头看看电影走走
不过依然没有什么改善，总之没办法喜欢上自己...
对了，我觉得我根本一个朋友都没有~~

问5楼 他是台大医院金钻VIP

医生朋友:只要症状影响到生活就该看医生

可以找心理咨商

忧郁倾向

盖

楼上哈哈

看了生活能有改善也好啊，医生会从你的叙述抓出你所困的盲点，毕竟自己感受不到才会打转，会找方法让你慢慢做放松

两只猫不是你朋友吗？人其实不用朋友欸，我觉得有朋友很麻烦，没网络以前我参加一年没用手机，每天心情都很好，人会被外在因素影响，大多数都是他人的成就，看不到你就会开始看到自己的美。如果你真的觉得需要就去看看，可以跟我分享，你会不会喜欢自己先不用想，猫咪真的觉得你是好棒的主人吧！

去咨商看看吧

你正吗

应该negative

跟你类似 有看过医生觉得没啥差 你可以试试看今年四月养了十三年的狗朋友过世了变得更严重更空虚

可以试试看，有些朋友看完医生一样负面，很多时候还是要靠自己

妳需要个人生目标 然而我现在也还没找到QQ

分享我在wisdom板po的 人生是痛苦的 想办法看到快乐的那一面~ 要想办法找到自己可爱的地方啦

我跟你一样，明天很不想去学校

有钱就去看

有忧郁的倾向

去看吧 我今天还发现自己收到以前普通朋友的讯息会让我焦虑(不想回)

我比你严重 明天都想死

去Steam下载rabi ribi 玩 豪好玩

跟我一样啊 不过我不想吃药 所以就这样吧 反正就是找事做让自己忙就没时间想东想西了

快去吃药

我看是没钱住帝宝才忧郁吧

你如果没什么特殊症状，像是失眠、手抖、恐慌等等，大部分医生是不会甩你的，我还没这么严重时就去看过精神科，当时医生甚至把我赶出诊间要我退挂，后来等到我症状全部跑出来严重打乱我白天生活作息后，已经到了要住院观察的程度了所以我建议你要好好记录你的生理反应跟心情状态再去看医生，而且找到适合自己的医生也不容易，不要对精神科医师抱着太大期望，想说看了就会好，他会温柔对待你。事实上是—甚至有精神科医师让我的睡眠障碍更加严重。这是一条不容易的路，辛苦了。

先咨商呢？

我的方式大概是1.写日记或网志 把情绪抒发出来 想写什么就写什么 也不要管顺不顺 完不完整 2.看书 之前我的一位亲人走的时候 我看了很多书让自己沉浸在里头 我会建议你看村上春树的挪威的森林 每年刷都有不同的感觉 3.学新的东西 什么都行 当然本来就有点兴趣的更好 比方说我念法律 可是我跑去学coding 整天烧脑烧到不行 但题目解出来的成就感可以让我开心很久 大概这样 加油加油 有问题可以寄信给我

辛苦了，培养一个兴趣或是去读个学位之类的都不错

我也是，好累

缺钱？缺成就？缺就去执行吧，减少胡思乱想的时间

我只想说有时候这些症状绝对不是简单“胡思乱想”四个字就可以解释的…想当初我也是被周遭人骂“自寻烦恼”，真的蛮受伤的。但真的好多人好难理解，只会说“你要自己想开啊”之类的屁话……

吸猫啊 还要教喔

推I大，如果还没有明显影响生活的身心症状，可以考虑去寻求咨商的资源哦！如果还是学生，学校的辅导中心是非常好的资源

我可以当妳朋友看看 但我也不知道我们会不会合...