刚刚看到一个板友 问要不要心理咨商
她困扰她和家人的关系
觉得跟家人积年累月的过节，大大小小对她人生有影响，她想到她家人就情绪低落、心情糟
有人 没有什么情绪病 像忧郁症、焦虑症、躁郁症…等
没有到病的程度
也去看过心理咨商吗？
有人有过这种经验？感觉如何？
然后 这种事 真的有对自己人生 会有帮助又？
可能 当作一种自我心理分析…或其他用途～
看周围朋友 有去做过心理咨商的 都要做很久很久 几十遍～ 超多～
这种事 真的对人生有帮助？
有人 做完之后 就觉得 人生豁然开朗？

去聊天放松

就一个人坐着听你说话

蛤… 这样我宁愿讲给猫猫听

感觉好像不错

干嘛自言自语 学爱喵ㄚ

可以 有需要就去

有需要就去，有时候在舒适的环境下说说话很放松

可以打去生命线什么的电话 不用钱

我觉得有时候有个“听懂”你说话的人很重要，更重要的是那个人给你很棒的想法和意见，所以我觉得有需要就可以去找咨商师聊一聊，最后会进行很多次的原因，一定是自己本身也有收获，不然其实咨商是自费其实自己可以决定要不要继续进行

你有点误解 其实咨商不是“有病”才去

没有特别状况也可以借由心理咨商/治疗来做自我探索，让你可以更了解自己。在面对问题的时候可以比较觉察自己的情绪和状态

通常是有心结才会去，不然费用也不便宜，加上顾虑社会观感有一种不是正式咨商，叫做工作坊，一天或几周的都有，就通常是以某种心理学流派为主题，一群人聚在一块讲自己的故事。

1.你说的那些病症更需要先看精神科拿药，咨商本来就跟病症无关。2.要不要咨商不是什么重大决定。不像结婚很难离婚，交往要谈分手。咨商去了后觉得不实用就以后不要去就好了。你会为了要不要吃匹萨挣扎考虑老半天吗？买了不爱吃，就以后别买就好了。3.咨商不是特效药，因为人生没有捷径。提升成绩都要补习一学期，提升心理素质自然也要时间。4.但我还是会挣扎，因为：花钱，花时间 ，花心力(勾起难过的情绪，整理自己等等)楼上说的那叫做团体咨商，也是一种正式的咨商，更着重人际团体动力间的影响。个别咨商则着重私人议题的探讨，重心不同。咨商可以视为一种心理打扫。你的心灵状态不至于是土石流闯入门户那样糟糕(那可能已经生病到需要找精神科用药稳定)，但你自己的日常打扫技能不够，无法维持心灵房屋的舒适度在自己满意的状态，所以找更懂得照顾心灵的人，带灵你整理自己心灵屋子的状态。详情，你真的想知道，google 咨商就有答案了。

有时候其实只是自己没有病识感 当遇到情绪困扰又找不到抒发方式时就可以咨商 有没有收获也很看你跟咨商师合不合

有，反正当聊聊。

看你遇到谁 遇到好人救到你 遇到坏人你就更惨我实际遇过的都没多好 我宁可打趣不用钱的最好的就是一个好朋友 愿意安慰你鼓励你

不要浪费人家时间 真正要处理的患者很多