最近看到早餐只吃坚果似乎不错
听说是早餐吃个十颗左右
但有点好奇
这样早上不会很饿吗
目前早餐是吃两三片全麦吐司
到中午差不多会很饿 还可以接受
吃十颗坚果会不会比土司更容易饿?