※ 引述《ppps (塔塔酱)》之铭言：
: 我一直以为瘦这件事对于女明星来说很容易
: 后来接触到减重后才发现他们真的是花了很多力气在维持
: 天天运动、吃水煮餐 等等
: 前阵子在youtube看见一个女生说他会这么瘦是因为他天天都运动
: 加上一天只吃一餐
: （让我自己觉得很羞愧哈哈）
: 让我不禁想身边瘦瘦的朋友们究竟一天都吃多少东西在维持身材
: 这边不是要探讨吃多少都不会胖的人
: 而是持续用自己的方法维持身材的人
这个其实真的是要靠自律耶...
我不吃三餐大概很久了, 已经习惯了
明星他们是工作, 可以专注在完美饮食与运动
但普通人真的没办法
我长期大概是一餐或两餐, 无糖低糖都基本
偶尔心血来潮才会吃三餐
也有运动, 现在人都知道体脂重要了
真的只是辅助而已, 忌口还是最重要
习惯以后就不克制了, 因为正常吃三餐还会有罪恶感
至于什么心情影响的, 说真的长期下来就无感了... (人类适应力真强大呀)
相信还有些仙女更夸张
家人也习惯了, 爸妈从会唸我到开始学我偶尔也不吃饭
我弟也变得很爱美追求身材
这样也是另类正面影响吧?