回原po之前先来说说我的故事吧（也是文巨长）
如果看不下去的请直接跳到分隔线囉！
在我小学四升五年级的时候爸爸过世，
那时候爸爸那边的长辈都怪罪死因是我妈害死我爸
我们家当时是自己开业的，自己要顾店
但其实我爸生活习惯不是很好，因为当地区域性会认识旁边店家，会来抽菸喝酒作客
为了拼经济赚小孩学费（除了我还有两只）养家压力也很大
白天我妈顾，晚上我妈要去接小孩的时候换我爸顾到隔天早上
也因此他好像有忧郁症，但小时候的我不懂，只知道爸爸生病了
从幼稚园背上背包那天后来就不常看到我爸了
虽然某些早上他还是会跟我一起牵手去等娃娃车，跟他说我刚刚梦到什么了
一起唱　走走走走走　我们小手拉大手　走走走走走　一起等娃娃车
我刚刚打文章才知道他不是早起，他是根本还没睡觉
所以我跟我爸相处的时间不多他就走了
后来升上小学高年级之后
家里就剩我妈，三个小孩
爸爸那边的亲戚对我妈就不是很友善，抹黑、要把我们赶出这栋房子
逼我妈把亲权（？）交出的也是大有人在（我不太懂）
后来我妈也被这些压力压到得了躁郁症，就一直逼得我要好好的读书
要光宗耀祖为妈妈平反一口气
反而是一直叫我读书，压力很大，还有其他因素像是：对其他手足管得很松
让我觉得我好像是“光宗耀祖工具”、我读书不是为了别人是我自己想读你凭什么叫我读
、还有我妈躁郁症时的怒气会牵拖，当时都只有我在家，所以我天天都被骂（超莫名）
所以到现在遇到妈妈依然会让我本能性的防备起来
那讲讲当时影响我最深的就是喊我读书好了XD
当时国中班上风气是很好的，我也有心要读书考试
但是小孩子啊，妈妈教你做什么，你就越不想做什么事
每次当我在读书的时候～妈妈就要敲门问说：“有没有在读书？还是在看小说？”
“真的有在读？最好是有在读。”
（那个最好不知道到底是否定的最好还是你有读的话最好）（吃螺丝@#$$^$）
每次经历这番敲门问话我就不想读了，跑去看哈利波特XD
还有一次我当小老师，要把班上考卷统计起来，期中期末要给老师的
那时候考试量比较多，我也不喜欢在下课时间忙这些东西，所以全班整份考卷带回家登记
刚好那科我真的很不拿手QQ，考出来都60几70几
结果我妈突然问我：“班上同学大部分都80几90几，你怎么考这样”
他居然翻我的包包……
后来我有次受不了爆炸说：“你不要一直管我读书，你越管我越不想读！！”
我妈当下也炸了，他说：“你妈不管你读书谁管你啊？你们就都不要被我管，通通去学坏
好了”
好，反正，后来她就少管很多
直到基测成绩分发的时候，我加分可以上离家比较近成绩也比较好的高中
但是因为我已经想逃走很久了，所以选了分数差一点，车程多一倍的学校
（我都先斩后奏）
母～亲～就～爆～炸～了～
高一高二高三上时的我妈真的是非常看不起我XD
觉得我们家小孩全部失败
所以他也没有管我的成绩了，是真的完全没管那种
还会直接数落我们，后来也是听听当耳边风了啦
那种侮辱人的话真的听久了会练就把波涛汹涌的情绪一刻间压制下来。
又直到！！！！学测的时候，妈妈又来一个介入了XD
虽然这是人生最大的革命故事（第二大就是先斩后奏填高中）
但是已经离我对妈妈有防备开始的故事比较远了
有机会再谈吧
－－－－－－－－－－－－－－－正题！！好晚！！－－－－－－－－－－－－－－－－
因为文章先前提到妈妈因为压力患有情绪方面的精神疾病——躁郁症
我的妈妈讲话很直，很难听，思维诡异，明明就是大家都听不懂他在讲什么
硬要说成我表达方式不好他听不懂…
但是，以前没有躁郁症的我的妈妈，没有那么坏！
（但太久了我其实忘记很久以前是怎样）
所以！我妈妈其实是可怜的！是因为躁郁症才让我拉远了和妈妈的关系！
离乡读书之后才有家庭群组
妈妈也在我上大学一年后乳癌确诊（今年已经抗癌结束YA）
上大学后看到很多同学的限时动态跟家人吃饭、跟家人的玩耍互动、跟家人聊天截图
跟家人斗嘴之类的，每一个都让我很羡慕
再来反思，为什么我的家是这样？我能不能改变什么？
所以说我先从我妈下手好了…（跟亲姊妹不熟到底是什么悲哀的句子兼事实）
以下示范对象只有我妈，还请加减参考一下
STEP 1 丢长辈图
在家庭群组里面，我早上有想到的话就会估狗“早安　长辈图”选一张丢进去
有节日的话可以丢个节日的祝贺长辈图
对，我就是那个群组里面会丢长辈图的人，我妈还不见得会丢…
不过我的手足好像没什么反感（我以为他们总有一天会私讯我叫我不要再丢了）
反正这是好的开始，因为会回复长辈图的是谁？
就是长辈！
你妈会回丢图给你，你可以选择结束今天这回合
有时候可以抛个话题：家里那边天气怎么样～我这边今天风很大～
如果你跟你妈同个屋簷下，比较早出门的你可以说：今天云看起来很多要出门要带雨伞
要平易近人一点就再加一个表情贴，完美
（结果我后来懒得查直接买了长辈图的贴图……）
STEP 2 待在客厅
因为我很久才回一次家，原本我都会把假期约好约满跟同学约起来
后来都会待在家里，可能一天某一餐会跟朋友吃啦，阿大部分时间在家
反正时间要自己拿捏分配
不过当你在家的时候，请你离开你的房间，待在客厅，没有说一定要跟爸妈一起看电视
你可以滑你的手机啊!!!
如果你的电脑是笔电，带去客厅玩；如果你的电脑是桌电，半夜再玩
你在客厅的时候，爸妈就会找你聊天
不过因为你们已经生疏很久了，可能爸妈就会从“问话”开话题，而且通常这种会有侵
略性，你一定会不舒服
拜托！千万不要！边低头边回答！
非常没温度，看得心都凉了，爸妈不是停止问话就是问你到底手机看这么久是在看什么啦
恶性循环，NO。
你如果不好意思看着他们回答，
反正把视线转离你的小萤幕，看着天花板、地板、看电视萤幕、看你家的狗或猫回答
都可以！
也不要一回答完马上看手机，这样很像你很不想回答他们。
话题结束后放个空五秒都好，再回去看手机。
如果你真的不想回答
我都会坐着仰躺（？）就是头啊脖子整个沿着沙发的上缘靠（好难形容…）
然后说：“蛤～可以不要问这种问题吗？我不想回答～”
我妈都会说：“为什么不想回答？”
我说：“齁我就不想回答了你还问我为什么不想回答～（苦笑）”
明确让他们知道你不想回答，你有隐私
音～拉长，可以有貌似撒娇的效果（对他们来说你永远是小孩子！）
你可以想一想肢体语言也会有很大的影响
为什么把头靠上沙发？
因为这时候脸朝上，技巧好的话你妈看不到你是什么表情，他就不会知道你的脸很臭了XD
STEP 3 回家时可以问爸妈，有没有要买的东西？
标题已经打得很明白了耶
打个电话，跟他们说：“等等我要回家了，家里有没有要买的东西？还是你要吃什么？”
如果没有的话，看你有没有想吃可以买回家XD
我妈每次没有要买东西的时候看我买回来自己吃，越看越好想吃，就会叫我分给他
这时候就可以开他玩笑了阿！
阿不是刚刚不想吃！分三口给你啦！（请记得笑，这里应该大家都会笑吧）
我妈还会反过来念我说：“你出去读书半夜都在吃这种东西喔！很不健康欸！”
我说：“阿你还不是在吃！那么不健康，你赶快还我，我来专业销毁”
STEP 4 对待你家人像对待你朋友
也不是完完全全复制贴上那种，怕老人家心脏负荷不住
妈妈去菜市场买新衣服回来，亏一句说：“哇！美凤！眼光不错内！”
“美凤今天太阳眼镜选这么帅的喔？”
“哇，美凤，这道菜是自己发明的吗？贤慧内”
妈妈没有心花朵朵开也有开一朵啦
我觉得最大一步就是STEP 2
在客厅跟妈妈聊天的过程中，你必须要试着找到你跟你妈妈对话的频率
你要慢慢摸索妈妈的界线在哪里（可能是因为我对于我妈有躁郁症比较紧张）
当你和他谈吐口气越来越不像母女的时候，他能不能接受？
当然，当我妈惹我生气的时候我就会秒速跑回房间关起来，平复一下自己的情绪
但是完全接受任何水果瓜子或是饮料的诱惑XD
当然也有硬碰硬的时候（母女两个都很倔）
请用理性和逻辑对战，千万不要情绪性字眼。
‘有时候长辈无法接受新的观念，就像我们无法接受旧观念’
这件事情可大可小，就要看各位施主和施主父母的功力了……。
我不否认有段时间会像是在演戏，但是没有你来演，根本这出剧也不会有开始。
弄假成真，给爸妈一个靠近自己的机会
之后你就不用演了，你已经知道爸妈现在是什么个性，可以容忍你的行为到什么地步
也要适时地分享工作课业上的“决定”，让他们知道你已经有决定事情的能力了
当有困扰的时候，
询问他们的意见，让他们知道他们不是老了就被丢一边、没有参与的机会了
前面文章有提到，我现在遇到妈妈还是会本能的防备起来，大概自己的心理因素还没解决
我也还在努力中，还有进步的空间。原PO一起努力吧，从今天开始传个长辈图真的不难。
谢谢看到这里的人，我知道不管从开头看还是从分隔线看都有够长的啦（打完吓到）
希望各位家庭也能够越来越美满><
发表浅见以抛砖引玉，希望能看到更多板友分享修复成功的家庭关系和过程～